直播一个小时，我给自己情绪减了肥，收到了四位粉丝灯牌
直播最耗气血了，尤其是小主播，前期没人是常事儿，但我却在今天的后半场里给自己说通了，对，没听错，给自己说通了
从第一次直播到现在，先后经历了流量的来去之快、多次冷场0人，自己词穷、口干紧张
群里的好几位同学都安慰我，你已经很棒了，尤其是子莲姐姐、槿西姐姐、兴福大哥，昨天大哥还跟我说，兄弟你才播几场，小钱老师说过，不播够100场，别想赚钱的事儿
的确，道理都懂，但思想永远跟不上吃进脑子的道理，有本书就是这么说的，看过的道理足够多，就是过不好这一生。
不是我们不用，而是那份实用的经验不是我们亲自得来的，永远体会不到锥心的通
只有亲身经历的痛、坑、灼烧感和压迫感逼自己做出改变时，自己才会在得来的经验里一件件找可以马上用的方法
中午的这场直播，我多次提到容易内耗和焦虑的人一定多看看，这本书里反复说了，身边人的“耳语”少听多过勤清理，努力让自己专注在打磨自己里，不必听一时的评论
我就这样反复说反复说，到最后我发现，直播间没人时我也释怀了，不在追求在线人数，而开始专注于我自己的进程和状态里了，甚至心理还计划着下一场直播的大概内容了
由此可见，情绪从来不是不可控的，只是你没有找到可以让自己正确拿捏的办法
这场直播的数据还可以，#如果你们也时长有焦虑感，欢迎拍下这本好书
余生很长，做一个不焦虑、敢正视自己软肋的人，也是一件很有意思的事儿哈
