还记得，上高一的时候，学校开运动会，班主任让我参加3000米的长跑，我当时跑了不到一半的路程，上气不接下气，感觉自己快窒息了。于是中途下场，从那以后，我基本上就再没有跑过步。
大学毕业15年后，也就是2020的时候，我当时为了让孩子跑步，于是跟着去奥森跑，跑了2公里的样子，自己比较踹，觉得坚持不下去了，越是接下来的那大半圈差不多是靠走完成的。那个时候，我从来没想过我有天会爱上跑步这项活动
在后来的时光里，有时跟老公闹别扭了，心中的烦闷无处排解，于是就第二天早起去跑步，有时肩膀不舒服了，腰不舒服了也出去跑，发现跑完回来，心里痛快，身体也要活咯些。
我基本上不在公路上跑，都是开车或坐地铁去公园跑步，早上公园的人都很少，春天，我能看见满园的紫花，红花，体会初升的晨曦，刚挂在天边的那片朦胧与宁静，遇到丁香花开的时候，我是闻着花香，一路芬芳的跑过去，这哪是跑步？完全就是花的疗愈。
夏天，我会沿着荷花田，一路跑着，看见含苞待放的荷花上挂满露珠，那香味扑面而来。沁人心脾，也能看见那些摄影爱好者，在拍照。遇到好看的美景，我会停下来，找路人帮我拍下照片，每次跑了回来，都感觉能量满满，于是就每个周末都去跑
秋天的红叶、黄叶再配上那些古色古香的亭台楼阁，你会发现自己在欣赏美景的同时，跟历史在对话，偌大的颐和园，当你感觉就你自己时，有一种时空穿越的感觉，若不是住在颐和园周边，你怎么会有这样的机会跟历史对话，颐和园我平时去过，人一直都很多，每次给我的感觉都是闹哄哄，完全不像早起跑步那种感觉美妙。
冬天外面都挺冷的，如果不是因为跑步，我估计周末2天都宅在家里了，外面的寒冷比起温暖的被窝，当然是被窝更有吸引力。但我知道跑步给我带来的好处，理智告诉我，要穿着跑鞋出去，是对自己意志力的一种磨练。
跑过了春、夏、秋、冬，也从来没有给自己限制跑量的我。最近明显体会了身体的变化
在同事眼里，我就是那个和她们一边大的人，她们是95后的，我真是年纪是80后的
我的工作，有的时候简单，有的时候比较烧脑，我明显觉得自己比10年前工作更专注，一专注就高效，且不觉得累。
在家里干活一项接一项的干，不仅快，关键是还不觉得累。我在想，我是从什么时候开始，做事变得这么高效了
之前去医院体检，我自己是有乳腺结节的，两边腋下的淋巴经常胀痛，为此我那会经常去美容店做疏通，现在发现2个乳房都没有结节了，腋下淋巴也不胀痛了。
曾经不敢穿贴身衣服的我，现在可以轻松的穿，而且没有负担，发现好的身段不是取悦别人，而是愉悦了自己，给自己以自信
我收获了跑步给我带来的复利，不管是身体的美好，还是大脑的专注。如果不是一直跑了这么多公里，估计我永远体会不到——跑步可以改变我们的大脑，重塑我们的身材。
给大家分享这么多，是希望你也有项自己喜欢的的运动，运动让人活力满满！是人生的一副良药。
