三周前参加了两天U型理论课程，在课上第一次接触了3D建模练习。当时两人一组，轮流相互做教练，我先做教练，对方伙伴时间比较长，轮到我还没做完时间就到了。今天中午在家里和维维首次尝试做3D建模。先给浩维讲解了3D建模的流程，又演示了建模物料的使用方法。然后我们便开始了建模。
建模分为四个步骤：
步骤一：浩维悟性很高，第一次建模从去年的状态到今年的现状及要去向的正在生成的未来。边建模边讲述，建模1：去年的状态—障碍、迷茫、感情用事、欲望强，不满现状，喝酒；今年目前的状态—不迷茫了，有价值了，更加开心了，能力提升，钱满意，能控制情绪了。能力不足，缺乏自控力；未来—保留好的东西，发展更多的圈子，整合圈子，构建高端人群，利用自身优势。卡在自控力上，方向找到了，自律了。两年时间内，墙逾越，建立自控，三年内成为圈子组织者，搭建平台。
步骤二：从四个方向/角度反思你的模型。我作为教练大声朗读下列问题，深度聆听并记录回答的关键点。
当你看到这个模型…
1、东方（感觉与欣赏）：
1）你喜欢这个模型的哪一部分？什么激起了你的最佳能量？
看到了过去的自己，现在的缺点，自控力挑战，目标更近了。最佳能量未来部分。
2）有哪些其他情绪上来了？
自信，情绪没太大变化，明确了现在的问题，逾越自控力。
3）如果这个情绪会说话，它会说些什么？
已经走出舒适区，再往外扩，不要沾沾自喜，目前很享受，格局要更大一些，将来更享受。
2、南方（真相与行动）：
前行路上，你正在面对的关键冲突和艰难真相是什么？
真相：不好的习惯，有时会脆弱，尤其是秋天。做得少一些，懒的背后是自控力需要提升。束缚、诱惑、有时需要顶着走，外界刺激，提升自控力。
3、西方（视角观点）
在这个情景下，什么正在结束（期待消亡）？而什么正在生成（期待出生）？
期待所学的东西在朋友圈打出知名度，为未来平台打好基础。
坏脾气正在消亡，情绪稳定；负能量、消极的人很少接触了。
4、北方（人生目标）
1）如果现在这个情况是为了学习而设计，那么它在努力教你的是什么？
看清目前问题，计划做出来，做事知名度。改变坏习惯，自控力，离未来很近。
2）未来的火花：什么是你当下感受到的深层目的或未来的召唤？
成为一个优秀的人，别一瓶子不满瞎晃荡，现在还没有那个资格。
步骤三：改变你的沙盘模型，让它更好地呈现你期望创造的那个正在生成的未来。
浩维重新建了有开口的圆圈——意味着还会有新的进入生活。家庭，新技能（思维方式、优良品质），车子，房子，好多爱好，利用优势和圈子产生利益。
步骤四：
你需要做什么，才能让这个正在生成的未来变为现实？
自身能力方方面面，更多新东西支持前进，做好课件开发，办沙龙等。
房和车不着急，租也可以。占有欲更强，生活品质更高，可以权衡。
拿掉石头，时间的积累，还未融合打造这个圈子。
多做些：积极向上，没用的事少做，不做；时间规划更好一些，效率如何提高？专注程度，自我觉察花钱学习效果好，专注度高。
3D建模首秀，效果还不错，超出预期。熟能生巧，刻意练习，还要在践行中揣摩精进。
