郑重声明:文章系原创首发，文责自负，本文参与书香澜梦第129期“简”专题活动。

在这繁华喧嚣的城市，在这人人内卷的圈子里，拼命追逐，相互争竞比较是常态。当朋友圈里充斥着精致生活的展示、职场晋升的炫耀，“简单生活”四个字听起来更像是天方夜谭。然而，真正的简单，恰恰是在这纷扰世界里最难能可贵的清醒，它不是消极的逃避，而是一场需要智慧与勇气的自我修行。

简单生活，首先是饮食上的简单。商家精心包装的“养生神话”、打着“健康标签”的高价有机食品，吃啥买啥都要有机的，还有各种营养素的广告，不断刺激着人们的购买欲，仿佛吃得不够“讲究”就是对生活的敷衍，不养生就活不下去了。

但真正的饮食智慧，在于摆脱外界定义的枷锁。一粥一饭，只要合胃口、养身心，便是最好的滋养。心情好胃口好，消化好，比吃啥补品都强，比吃啥有机食品都强。正如苏轼被贬黄州时，用粗粝的食材烹出“东坡肉”的美味，以豁达心境写下“人间有味是清欢”。简单饮食，吃的简单，原味的食材，粗加工的食材，回归大自然，让味蕾和心灵都从浮躁中解脱出来。

简单生活，其次是消费观念的简单。是对物质欲望的理性审视。在分期付款、超前消费盛行的今天，“买不起的不买，吃不起的不吃，用不起的不用”，这种观念看似保守，实则是对自身需求的精准把控。它不是拮据的无奈，而是拒绝被物欲支配的底气。更是对自我的清晰认识，我就是我。我不是靠外面的穿名牌开豪车来定义我是谁。穿着廉价的地摊货，吃着最便宜的时令饭菜，用着最经济实惠的物件，生活也能过的挺好。

当我们不再为了满足虚荣追逐名牌，不再因广告洗脑盲目囤货，省下的不仅是金钱，更是为生活留出的弹性空间。这种克制，反而能让人更清晰地分辨真正的需求，在有限的资源里创造无限的满足感。

简单生活，再次是人际关系的简单。这是历经沧桑后的智慧沉淀。年轻时，我们总想融入所有圈子，用讨好换取认可；人到中年才明白，圈子不同不必强融，真诚比数量更重要。减少无效社交，不是冷漠，而是学会将情感留给值得的人。就像季羡林先生，晚年谢绝一切应酬，专注于学术与写作，在简单的生活中达到思想的巅峰。简单的人际关系，让我们有更多精力经营内心的丰盈，也让每一段关系都变得纯粹而珍贵。古人说的君子之交淡如水，大概就是这意思。

简单生活，也离不开工作，将复杂的工作简单化，更是一场直击本质的思维革命。复杂的任务如同缠绕的线团，唯有抓住线头，才能抽丝剥茧。这需要透过现象看本质的洞察力，将复杂的庞大的目标拆解为可执行的步骤，一个一个可执行的简单任务，那么复杂的工作也就轻松搞定了。比如马斯克研发特斯拉，将电动汽车的复杂技术简化为电池、电机、智能系统的协同创新。简单化不是偷懒，而是用极简的方式撬动最大的价值，提升工作的效率。

在这个被“复杂”“物欲”裹挟的时代，选择简单生活，需要人间清醒的智慧和勇气。当我们学会在饮食中品味纯粹，在消费中坚守理性，在关系中保持真诚，在工作中追求本质，就会发现，其实我们真正需要的并不多，在简单的生活中体验不简单的生活。