时间：2025年4月13日 22:51分
此刻的我正在泡脚，今天早上6点起来，参加成都班的晨会，然后准备了念稿，去茶室拍摄，大概拍了3条视频，然后要12点半就赶路回杭州了。晚睡8点到家，刷刷手机陪娃，就到了此刻可以一个人好好思考想一下了。
这是第二次为了我的自媒体IP回武汉拍摄了，第一次拍摄的感觉非常兴奋、激动，拍完之后还念念不忘、意犹未尽，第二次的拍摄，带着略微的感冒挺过来了，但是疲惫已经爬上来，确实，第二次拍摄我感觉到了疲惫、累，和怎么调整都无法达到理想状态的无奈和急切。
之前就听有人分享过，做自己的ip就如同是自我成长之路，我现在非常认同，这一次拍摄，我又发现了我的问题，我过于端着了。我以为我在这方面已经做得很好了，但是人和人之间的感觉，声音和状态不会欺骗人，做自媒体真的是一个自我发现、自我探索、自我完善之路，我第一次觉得我有点作，我第一次觉得我过于高傲、我第一次觉得我怎么有这么无厘头的优越感！这些感觉全在我念脚本的时候释放出来了这些情绪，当导演给我讲解一篇稿子应该怎么读的时候、告诉我我的问题的时候，他们是比较小心的，觉得我读出来的感觉就是不自信、就是有点多大官员范，他们可能觉得是我朗读的习惯和不是主持出身所暴露的朗读上的缺陷，我承认，这个也是问题，但是在我内心，我更加承认的是，我朗读这些文字确实就如他们所说，那么有优越感、有教条主义，仿佛下面的人都是难民而我是上帝。我好像在内心从来都觉得别人都是低人一等的，只有我是高贵的，我不知道自己哪里来的这股习气，但是就是这样的一种习气我也摆脱不掉、不知道怎么和它相处，通过自媒体我明白了、也看到了自己的问题，这也是我这些年来福报越来越浅的原因吧，我真的是太把自己当回事了！太觉得有点资源就得瑟了，殊不知真正厉害的高手都是不露声色。
本次暴露的问题：
1、过于端着、归于优越感；
2、不自信，不相信自己是一个能给人能量的人；
3、中气不足。要养身养神；
4、周五晚上到、周六早上11点开拍、周日中午撤；这样的时间可以这样优化：周五晚上火车上睡，第二天6点半到武汉直接去拍摄地；周日中午回杭州，这样我不用下午请假了。
5、拍摄前一定要熟悉稿子！一定要熟悉稿子！一定要熟悉稿子。否则浪费的是摄影师、导演的时间，浪费的是自己的钱！
6、稿子一定要仔细研读，去体会各种的情绪，最好能录音、录制视频自己给自己纠错。
7、自己要积极起来，要相信这件事能成！自己没有能量、做事没有追求那么别人就是应付！所以下次开拍一定要准备充分！
