5月23日下午，我第一次找母姬做了阿卡西记录的阅读。这次阿卡西阅读突破了我最核心的一个限制性信念。就是关于自我价值的问题。经过高灵的指导，我认识到我对于自我价值的定义太窄了。我认为只有我每天每天高效的学习高效的工作，高效的为他人做疗愈，我才是有价值的，我的生命才是有意义的。但是我有时候感觉到不想工作，不想学习，我就陷入低谷。我就觉得自己是在虚掷光阴，浪费生命，我就觉得自己是碌碌无为，一事无成，我就会自我否定全盘的自我否定。甚至怀疑我现在的工作是否代表了我最高的生命蓝图与目的，是否是我最擅长的工作等等。我迷茫又痛苦。我担心我就这样死了，没有对社会做出更大贡献，没有让更多的人因我而受益。我不甘心不甘心不甘心。我不害怕死亡，我害怕还没有做出更大贡献就死了。但是高灵告诉我：亲爱的孩子，你活着就是最大有价值。这不是我第一次听到这样的话了，但是此时此刻我才接受了理解了这句话。因为我之所以不断地体验高峰与低谷，高潮与低潮。就是内在自我在提醒我，我需要休息，需要放空，需要主动的暂停一段时间。在这个阶段去体验更丰富的生活，反而会让疗愈工作更上一层楼。我完全接受了高灵对我的指导。我不再用“只有……才……”的模式去定义一件事的价值与意义。无论大事有小事。随着自我价值这个核心观念的破除，一系列相关的定义也同时解锁了。我感觉很多捆绑自己的东西，一下子都解开了。我获得了空前的释怀与解放。我对自己放松了。感觉对他人要求也放松了。

当天晚上我准备好好给自己做顿饭。我以前做饭的时候是凑合的简单的快速的，只要填饱肚子就行，无论吃点什么。因为我觉得做饭吃饭太耽误时间了。时间必须花在最有价值的事情上。但是现在我给自己充足的时间。我想吃发面水煎包。我慢慢的揉面。全心全意的揉面，我发现那个面是活生生的，有肉体有灵魂。我揉面的时候就是在给她们做深度的按摩，感觉她们好享受好快乐。我揉面也是在不断的重新构建。让水与面，糖与奶还有苏打粉，这些不同的东西经过我的手从个体分离到慢慢融合为一体，你中有我，我中有你。我揉面的手就像仙女的手一一样纤细灵活，好像手指在弹琴，在舞蹈。在全然的与面团共舞，并深深的无语的交流着。我感受到面团像小婴儿一般的柔软灵活欢愉喜悦。这份感受是以前从来没有过的。我不是没有这份感受的能力，而是不给自己时间去感受，因为觉得那是毫无价值，毫无意义的，时间不能浪费在这些琐碎无意义的事情上。所以我直到现在不会用电视遥控器，不玩游戏，不闲聊，不打扮。不做家务。也就是除了必要的吃饭睡觉运动，其他基本都是在工作或学习的状态。当这个核心观念破除之后，我允许自己去体验广阔浩瀚的爱与美，体验活着的诸多乐趣与满足。同时我也再次确认了我的一项所长。就是我与一些物品一些动植物的链接能力是超强的。以前也觉得我跟他们链接。但是由于以前定义这些是没有价值，没有意义，不会给我带来金钱上的收入，也不会得到别人的认可。也不会提供疗愈与帮助，只是个人的小偏好而已。只是自己感受丰富细腻而已。但是现在我允许自己花时间去链接，允许自己去表达分享与他们的链接。高灵还说我可以去疗愈他们。这也是一份独一无二的价值与意义。真的，这对我来说太轻而易举不费吹灰之力了。

第三点收获关于爱自己的问题。以前我认为爱自己就是要吃好穿好玩好，照顾好自己的身体。不让自己太累了。尊重自己的感受与需求等等。但是我仍然觉得吃好喝好玩好等是不重要的，排在最末位的。但是现在我知道什么是真正的爱自己，所谓爱自己就是觉察此刻当下自己的需求。不用固定的条条框框来限制自己。永远都是灵活的有弹性的。接纳自己的各个面向。没有任何他人能够定义你如何才叫做爱自己。只有自己知道。比如说我对于化妆打扮不感兴趣。那么我允许自己有时候化妆也允许自己有时候不化妆，都是ok的。而不是僵化的固定的，一个模式的。我允许自己有时候活力四射满腔热情的工作学习，也允许自己萎靡不振，不想工作……

总而言之做了这次阿卡西解读，我感觉到了解放与自由。对许多的灵性知识概念以及自己的内在有了更深的体验和领悟。生命展开了更开阔更丰美的路途。我允许自己去感受生命之流的壮阔与浩瀚，允许自己赞美与歌唱。

无限感恩母姬的阅读指导，感恩高灵的大爱。感恩自己的幸运。感恩万物之美。