第四天上午呼吸练习，我“看见”我一个人躺在周围有树和草丛中间的空地上，我身上爬满了蛇，蛇多到已经看不到我的身体了，它们都在我身上的原地动弹，躺在地上的那个“我”，吓死了，但就是一点都动弹不得，甚至连呼吸都没有，根本看不到自己是死的还是活着的，但我知道她还是有意识的。此刻躺在瑜伽垫子上的“我”，吓的浑身不断的一阵一阵收缩，但就是没有一丝“办法”，除了“在哪里”（不管是草丛里的空地上，还是瑜伽垫上）煎熬，等待“它们”的处置，真的想死都是奢侈，从没有过那一刻，我认为死就是对我最好的解脱，而这一刻我能如愿，那将是对我最大的恩赐。但，现实是，“我”正在经历这样的折磨，躺在地上的那个自己身体已经没有太多的感觉了，只有意识还在那里恐惧着，恐惧着……，“等待”着，“等待”着……。躺在瑜伽垫上的自己一阵阵惊恐着，惊恐着……，身体也一阵阵快速的收缩着，收缩着……。

这个至深的恐惧，感觉是我之前任何恐惧之和都不能比拟的，它太漫长了，漫长到世界末日那一天，我的肩膀、大胳膊、大腿，一阵阵快速自动的抽动着。

过了像一个“世纪”后，我左边的大胳膊靠近肩膀的位置上，感觉到了疼痛，有蛇把那里咬掉了，像食指那么大，被咬掉的疼，不是尖酸的疼，不是钻心的疼，也不是全身的疼，它就是被咬位置的疼，没有波及到其他位置，就是一种被“挖掉”一块肉的疼。这时我对“蠕动”的蛇，已经没有那么惧怕了，而更大的惧怕已经转移到它们是不是一点点将我消灭掉……。

  又像过了半个世纪，我的肩膀和大胳膊好像没有那么疼了，身体上的那些蛇好像有一丁点温度了或许是常温的了，慢慢的我的身体也有一丝丝感觉了，再看身上的蛇好像少了一些，没有之前那么满了，这时我又看到一个细节，它们都陆陆续续的朝我脚的方向走了，剩最后几条的时候，它们是抬着头， 投来善意的目光，看着我的眼睛正在倒着离去，我心和肚子里一下盛满了感动和感恩。

这时月馨姐来给我盖毯子，毯子一接触到我身体的那一刹那，我的身体迅速猛烈的一收缩，把我吓坏了，我以为蛇又反扑过来了。我感觉把月馨姐也吓坏了，她马上把手放在我额头和腹部来安抚我惊吓的心。蛇也看到了我的“这个”念头，但，它们依然还是用善意的目光看着我，按它们原来的节奏退出草丛。看着它们的身影，我感觉我们曾经好像“认识”，这份“感觉”又是如此的熟悉。

它们全都离开了，我的肩膀好像不疼了，我又仔细感受了感受，确实是不疼了，伤口也没有了，完好无缺。

它们都去哪儿了呢，躺在那里的我，想去“看看”，透过树木和草丛的缝隙，我看到它们汇集在一片空地上，像是残兵败将相互依偎在一起，我突然间意识到，它们在我身体上花了这么长时间，是在给我的身体疗愈，净化我的每一个细胞，在我肩膀胳膊“治愈”的那几条蛇是它们中“年长”的，除了这几条年长的它们的元气都已经消耗殆尽，却没有一点抱怨和对死亡的害怕，它们都是那么的心甘情愿，不求回报，甚至不求看见。

正好听到老师放的“当爱被唤醒的那一刻”，我又一下哭成了泪人，我是被我最害怕也是最痛恨的蛇（毒蛇)，治愈和唤醒的。“这”在我现实的生活中是多么的不可思议、多么的不可理解。每唱到一句“当爱被唤醒的那一刻”，我就真切的感受到是蛇唤醒了我的心、我的身，我的一切。

后来老师说把阳光收在心里（我也是第一次听到这句话)，当我把双手的阳光放在胸口的时候，我忽然发现世界里的光是金灿灿的，普照在大地上，我依然还躺在那里，原本把我围起来的草丛和树木（秋冬时节的)，都是那么的绿，那么的新鲜有生命力，全都那么的完美，又是那么的圆，而我却躺在那个的中心，这里的一切都是如此的明亮、清晰和美好。我仔细看了看这一切，在一个不经意间，我看到草和树都是有笑容和意识（思想)的，像一张张草脸和树脸，往天上一看，竟然看到一个大大的老天在微笑的看着我和我经历的这一切，整个世界全都是慈悲的能量，祥和的能量。

在“这里”唯一的一个人就是我，老天、树木、草丛和蛇，感觉它们和我连接的特别深，深的像一家人的感觉。又像我和它们的每一个，中间都有一根隐形的直线连着。虽然看上去有距离，但是心和心之间是没有距离的。看着这一家人，不尽想到，既然这是我的一家人，那我的爸爸妈妈呢？这个想法一升起，就看到在这个圆的一个显眼的位置上，我爸妈就和他们站在一起，爸爸妈妈一点儿都不比它们大，也不比他们小；一点儿也不显得比它们对我好，也不显得比它们离我更近；爸爸妈妈也没想我更应该感激他们，因为他们抚育了我，甚至都没有让我记住他们。

我看见，他们（它们）都是一起（一体)的，在背后默默陪我面对一次次孤独、艰难、坎坷，来教会我生活里的点点滴滴:

一句温暖的话语；

一个轻松的微笑；

一个善意的举动；

……。

他们（它们)都是无条件、不约而同用不同的方式来支持我、唤醒我。

感恩陈老师带给我的一次次珍贵和宝贵的体验；领我走进的路；给我的家。