时间过得真快呀，这周尤其快！

周一群青暖身营开班，当天早上激动的心情仿佛还在昨天，这一眨眼就要周末了。

我立志要每天拍一组照片，并写文1000字，这几天一天没落。

端午节放三天假，而且是不用调休的三天，今天晚上当属最幸福、最放松的时刻。

其实还有暖身营两节课的作业没有写，一节课的作业没有改。作为一个完美主义者，做作业对我来说在心里上是有一点压力的，总怕自己写不好所以不敢下笔。今天晚上想稍微放松一下，所以决定今晚不写作业，只做一些自己喜欢的、轻松的事情。

下班回到家，先是一边洗衣服一边听一姐的《思维课》。

然后，刷了我很爱很崇拜的两位女企业家的视频号，她们的观点总是能带给我力量和启发。

接着，整理（修图、加水印）在下班路上拍的照片，并分享到群里。园区门口那条开满鲜花的小路，小区外面那座高高的过街天桥，是我最常拍摄的场景，只要肯用心，每天都能拍出不同的画面。

然后，更新朋友圈。发点什么呢？我感觉自己晚上思维比较迟钝，其实不太适合写作，所以就发了篇很短的文案，配了团队的照片。“团队的美图必须充分利用，但文案要尽量自己写，不照搬文案，珍惜每一个练笔的机会” 这是我对自己的要求。

可是“写1000字”的任务还没有完成，于是，就写点本周复盘吧。做复盘是我的爱好，或许是因为做得次数多了，所以感觉不怎么用动脑筋，想到哪写到哪就行了。

一、工作

很棘手的一个项目，因为难度大，加之我的完美主义作祟，拖延了半个多月，本周终于一气呵成搞定了。

在这个过程中，我记录了自己拖延的整个过程以及心理状态，发现有这么几点：

（1）逃是逃不掉的，“思考每一个问题，寻找各种材料，缕清思路，撰写每一个文字，与相关人员沟通”，这些所有的动作最终都一样不落地必须由我执行，而越早面对结果会越好，拖延解决不了任何问题，只会让问题增多。

（2）事情往往并没有我们想象得那么难，我的智商比别人并不低。过往的多次事实证明，一件事只要我是努力去做的，结果一般都比较不错，其实我不比任何人差，甚至比很多人都强，我的担心是多余的，都是自卑心理在作祟。

（3）究竟是什么将我从“拖延”的泥沼中拽起，重新支棱起来呢？是客户打来的一通电话，她问我什么时候能完成，并说了下一步的工作计划。

然后，我整个人就像打了兴奋剂一样，立马精神抖擞，与对方沟通了项目情况和下一步计划，开始睁大眼睛正视一切，调动自己的全部脑力与体力投入到细碎而具体的工作之中，因为这个时候我已经没有条件再内耗。

当施展出全身法力之后，我的效率是非常高的，仅用了两天的时间就把报告完成了，对方也比较满意。

如果是上周，甚至上上周拿出这股子劲，用两三天把它写完，那该多好呀！那样我就不用焦虑煎熬两个星期了，而且剩下的时间还可以用来完善优化（万维钢老师在《佛畏系统》中说，有充足的时间，才能有创造力，我很认同），交付物的质量肯定会比现在要高好多，我悔不当初…忽然发现，拖延症就跟家暴类似，过后特别后悔，但当再次发作的时候，就又不是自己了。

不过，与以往不同的是，我从这次的拖延中确实发现了之前没发现的点，仿佛找到了破解“拖延症”的秘诀，那就是“与他人进行主动沟通”。

这个人不一定是客户，也可以是这个项目中的其他成员，甚至是其他普通同事。很简单，就和他们聊这个项目的内容，与他们讨论里面的问题，或者问他们有没有相关资料，就可以激活你的活力，很可能还能给你带来新的可以推动项目的信息。所以，越是觉得难，就越不能封闭自己，就越要走出去啊！

写到这里，我真的很庆幸自己养成了复盘和写作的习惯，让我可以内观自己，不断升级迭代自己的认知和行为方式。

二、自媒体

五天暖身营，上了5节课，留了5次作业，周末没有课，我目前完成了3次。

每次课写完以后，老师会一一点评，然后学员按照老师的意见修改后还可以找老师再看一次。

暖身营总共10节课，10个工作日每天一节，两周上完，但给学员的学习时间是一个月。10节课完成后就可以进入初级班了。我要努力跟上大部队的节奏，早日完成，早日升班！

今天又给共创开放了“视频课”（教授拍摄视频和视频剪辑技巧、视频笔记做法等），而且共创可以免费说，真是太太惊喜了！记得共创的说明里写的是，报名的时候当前有的课程全部免费，但后续开发的课程要打折收费的，没想到还是免费给到大家，真是对共创太好了！

现在已经有了N个兴趣群，奈何时间实在有限，但我每天必爬楼的是暖身营、共创群、商业思维群、摄影群。

接的书籍的广子，现在还没发笔记，端午节期间必须要完成！