时间： 2025年5月4 星期二
解码生活灵感，创造出新旧交替的别样精彩
（觉察）幸福=健康+关系+财富
️ 健康
早睡：23 ：00
早起：6：30
体重：
4月1 ： 61.5 kg
5月2 ： 62.7 kg
逛购物村
早餐：鸡蛋 咖啡
中餐：米饭＋肉菜（美兰湖陪吃）
晚餐：米饭 番茄炒蛋 蒸鱼 猪肚竹荪汤
加餐：一碗燕窝粥 各种豆
️ 关系
老妈视频聊天
️ 财富与成长
1) 美兰湖陪客户到长宁医院
2）链接徐汇客户
3）听书《蔡元培·中国人的修养》
今日总结：
①：万能公式：信任＋需求，精准表达说有意义的话
接下来修 “耐心” “耳顺”
遇事别往心里去，随它去吧！
②：听书《蔡元培：中国人的修养》
为什么有的人就显得越来越厉害，格局很大，有的人就越活越封闭，然后就没活好。
理想就是人的希望，有一些人没有希望，就是他没理想了。
那么有了理想，你才会朝着那个目标坚持前进。
理想跟现实永远都不会重合，
你要努力地比自己的现在更好一点点，
这个过程才让我们体验到生命成长中的快乐。
再说阅读~阅读是个慢活
阅读的时候，从自己能够理解的书进入，你才更容易得到乐趣。
所以什么叫良心呢？
俞敏洪说就是要做好事，要做对得起自己，也对得起别人的事，要有和别人分享的姿态，要有愿意为别人服务的精神。
那么有良心的人会从你生活中所做的事情中体现出来，而且你所做的事，你不要看眼前，它一定会对你未来的生命产生影响。
特别喜欢蔡元培母亲爱的这段话
跟别人谈话之前，先想想别人会怎么说，我们又该怎么回应，这才恰当。
谈话结束后再想想，对方说过什么话，自己又说过什么话，是否有说错的话。
所以母亲的思想归结起来就是两个词：
第一，独立；
第二，不妄言。
③：今天陪客户吃饭，陪客户去长宁医院复诊生殖健康，有观念的人永远不一样，对自己很好，更关注自己的健康，所以同频与观念很重要，感恩遇见妳们！
④： 五月加油~一个很棒的开始，抓住精神丰满的羽翼，为自己的未来好好活！
四月总结：
健康：出去两次＋一次开会，最后几天追剧，有点晚睡晚起
运动：断断续续的运动中
冥想坚持了课程几天就没在持续
关系：跟妈妈链接的很好，几乎隔天都有视频或留言
最后一天去了二姐家，破了心里卡点
儿子儿媳按照自己的节奏去做
同学与友友多了联系
财富与成长：
养老金融播种一颗财富与幸福的种子
美业老客户链接中
工作室房子没定下来
无阅读，持续听书分享中
总结：无条件的让自己放松了一个月，好像一事无成的样子，但记录复盘一下，还是不错的成长与播种，要永远无条件的好好爱自己，让自己放肆的玩，大胆的傲娇，我就是很棒的自己！
五月目标：
健康~坚持早睡早起
早睡：22:30之前
早起：6:30之前
运动：一周五天左右的运动
一周一次泡澡与身体放松按摩
关系~
无条件的接纳与爱自己
有空就跟老妈视频或留言
儿子儿媳的关系随其自然
每月两次姊妹闺蜜视频聊天
成长与财富~
坚持听书与阅读，持续记录分享
五月把工作室房子定下来
养老金融一周去三次打卡学习，并完成同学的这次保障财富
重要的是：改变思维多去链接同学，找回自己的自信，该来的事接受，有问题想办法解决！
我一定可以！
改变人生七大定律：
荷花定律：要坚持
苹果定律：懂取舍
跳蚤定律：不自我设限
地位定律：站在对方看自我
螃蟹定律：找个好圈子，没有人会希望你好
竹子定律：厚积薄发，成长不是一蹴而就
蝉定律：行百里，半九十！
有事干，有钱赚，有人爱，重建自己的潘多拉王国
人生智慧：敢闯，敢借，人脉即财富！
2025关键词~
[烟花] 深度关系 深度思考
[烟花] 深度阅读 精准表达
[烟花] 用心做好重要的事
[烟花] 静心冥想，把正确的呼吸法融入进生命里
说有意义的语言
空性～先关掉当前所有的一切
不要去揣测别人的动机
从我的需求出发～好的动机为前提，它有有没有用
三圈交集:
兴趣圈+能力圈+财富圈
喜欢做+做的好+能赚钱
2025 继续精进养成好习惯
a : 去回应，欣赏，点赞，互动
b : 坚持坚持的力量，相信认可自己
c : 用工具记录与分享
D : 一次只做一件事，静心冥想修炼内心
E : 松弛感~每天给自己看一段相声或有笑话，让神经，身体与思维放松
重要的三件事
一 : 读书~跟随小伙伴一周一本书，记录输出感悟
二 : 养生抗衰~坚持早睡早起，一周坚持三次以上的运动，健康饮食每顿六七分饱，不饿不吃
三 : 财富 ~专业领域深耕，找对的人做对应的事
选择随内心做自己，接纳并好好爱自己！
感恩宇宙，感恩我身边所有人都爱我，感恩这一切。
