该来的雨没来，天气闷热，那就户外走走吧！
公园的一朵野花，一片叶子，都能引起我的关注。
附地草蓝色的小花，开得安安静静，绵延不绝。
仿佛旧友重逢，亲切感和陌生感同时袭来。
凑近细看，这个原本美妙的世界还可以这样迷人。
成熟的“蛇莓”，热烈而猩红。走过路过，我总是忍不住想靠近它。
走累了，蹲下来搞个自助餐。蛇莓可以吃，水分多，但味道比较寡淡。
买来的再好吃，也比不上亲手摘的。
那个独特的味道，是水果店所缺失的。需要你放下手机，用一颗自由之心和探险精神才能获得。
愉悦感受的，不只是美好的口味，还有初夏的光阴，可以肆意挥霍的良辰，以及在渐长渐高的草丛中漫游的快乐。
今天谷雨，也是春天的最后一个节气。春天只剩下最后的15天啦。
在这个春去夏来的节点，雨量增多，气温渐升，万物将拨节生长。
谷雨茶，可升清降浊。体寒者建议喝陈皮普洱茶。护好颈部（大椎穴）、腹部（神阙穴）、脚踝（三阴交），防止湿寒入侵。
推荐薏米赤小豆粥（利湿消肿）、山药莲子羹（健脾养胃）、茯苓白术炖瘦肉（祛湿补气）。
忌生冷寒凉：如冷饮、西瓜。
忌辛辣燥热：如辣椒、花椒、烧烤，易生内火。
忌油腻肥甘：如炸鸡、肥肉、奶油，会加重湿浊。
晨起敲胆经，沿大腿外侧（裤缝线）自上而下敲打。睡前推大腿内侧的肝经，让身体如雨后春笋般焕发生机。
分享中医让皮肤变好的方法:
1、玉肌散。
倪海厦老师推荐的玉肌散，出自明代陈实功的《外科正宗》。绿豆半升， 滑石、 白芷、白附子各二钱，共研细末，每用三匙，早晚洗面时汤调洗患上。
即绿豆240g，滑石、白芷各30g，白附子15g。研成粉，每晚当面膜敷15~20分钟。
2、一壶豆浆里，放3克黄芪，可补气。感觉有一点甜味就够了。
3、脸上青春痘长得多，或油性皮肤的人，灸合谷穴效果好。
4、玉竹炖鸡汤(半只鸡，玉竹20克，生姜3片，盐适量)，可调肤色，去黑斑。
