五一劳动节（5月1日至5日放假）期间，基本宅家，外面到处都是人挤人的感觉不好。喜爱清净的我，正是休养生息好时候。
上午醒来，七点二十左右。以为是最迟的一天，翻翻以前的记录，二三年六月的一天早上更迟，七点四十。
无论如何，总体来说，自我感觉良好就行，不要强求一定太早起来。顺其自然就好，有同龄的朋友，都四五点就醒来了，问他怎么回事？
他们说老了的关系，就是睡不着而已。再问他们夜里几点上床睡觉？有的睡得早，有的睡得迟。有的说，不管几点睡觉，第二天早上都会自动早早醒来。
他们把自己归纳为睡眠不好的这类人，同时也是有点忧虑和担心。最关键的是无法改变现状。
相比之下，我为自己“无忧无虑”，“没心没肺”能够深度睡眠而欣慰。
继续保持下去，晚上十点上床，最好十点半左右睡觉，十一点之前必须入眠！
