如果你时刻注意自己的内心世界，自己的思维的话，你会发现事实上，大多数时间里，我们的内心和大脑，都是无意识的，这意味着我们大多数时候事实上是混沌的，不清醒的。
可能由于时刻保持清醒，需要耗费很多很多的能量，所以我们为了保存能量而不愿意时刻保持清醒，当然也确实做不到，毕竟我们是人，普通人。
但是这种无意识状态太多，那肯定意味着我们不是一个聪明的人，浑浑噩噩的，甚至对于生命中那些重要时刻，重要事件，都不能敏感地及时地感知到。
借助冥想修习可以让自己更多地处在觉醒状态，感知自己当下的存在，整个人感知能力会更强，也会变得更平静，更有智慧。
