接纳

当我们对外界的评价产生强烈防御时，本质上像面对镜子的孩子——我们拼命擦拭镜面想要改变倒影，却没意识到真正需要和解的是镜子前的自己。

我们本来就不是完美的，不完美也是我们的一部分，我们对别人的防御或者攻击本质上也是自己对自己不完美部分的不接纳。

"与其做好人，不如做一个完整的人。"当我们停止用别人的镜子丈量自己，开始拥抱生命天然的完整性，那些曾经刺耳的评判声，会渐渐化作山谷回声——它们依然存在，但不再能撼动你内心的山川。

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