世间万物包括人体都分阴阳，拿人体来说1、从部位来说，隐蔽部位属阴，暴露部位属阳。2、从生理来说，阴代表物质基础、组织结构。阳代表功能活动。血、津液、五脏属阴。气、六腑属阳。另外，五脏本身功能也可用阴阳来说明。3、从病理上来说，症状表现慢性的、虚寒的、功能低下的等等都属阴。急性的、躁热的、功能亢进的等等都属阳。4、从脉象来说，沉、迟、虚属阴，浮、数、实属阳。5、舌色淡白属阴，舌色红绛属阳。
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中医认为，疾病的发生发展，是人体阴阳平衡失调所至。只要调理阴阳平衡，就能恢复人体正常功能。
而“和于术数”，就是根据正确的养生保健方法进行调养锻炼，如心理平衡、生活规律、合理饮食、适量运动、戒烟限酒、不过度劳累等。
《黄帝内经》：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
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“法于阴阳，和于术数”，这是《黄帝内经》的养生总原则，本质的含义就是要顺从自然规律生活。
“和于术数”的意思就是说要符合术数。术数就是方法，技术，方法和技术都可以用数字来表示。
只要按照和于术数的技法规矩来生活工作，就能达到调理阴阳长命百岁了。
现代人生活节奏快，饮食不规律，熬夜、吸烟、喝酒。也造成了各种癌症的发生！一位专家说人天天熬夜年轻不感觉怎么样，过了四十岁患癌症的几率比不熬夜的人高35%-40%想想都可怕，可别再趁着年轻祸害自己的身体和生命了！想想躺在病床上痛苦难受的情形就不寒而栗，吓得我赶紧又开了一瓶啤酒压压惊。我画面感太强太吓人了。
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