今天是2025年5月2日，星期五，天气晴。

今天读到一篇文章，特别的感同身受，大概意思就是人一定不要长期待在家里，一定要走出去。不管是有没有工作，不管是在家里面从事什么工作，一定不要长期待在家里，哪怕是去附近的公园走走，或者去附近的咖啡馆，或者去街上逛逛。人只有走出去，整个人会不一样。

这一点我是非常赞同的，我自己也有这种感觉，虽然待在家里很舒服，时间很自由，但是时间长了整个人就感觉跟废了一样，有点发霉的感觉，但是只要到公园去走走或者去远方旅行一趟，回来瞬间又能量满满。前段时间我一直是处于居家工作的状态，在家里学习，在家里工作，然后照顾孩子，发现只要一天不出门，整个人就会非常难受。所以只要到了下午或者晚上，我一定要出门去走一走，逛一逛。一个人到公园里坐一坐，看一看，拍一拍照片回来就感觉很舒服。发现这样也还不行，长时间不跟人当面沟通，也好像少了点什么，虽然我们线上会接触很多人，但是线上接触再多，也不如线下见一面。所以我又毅然决然的重新回到工作岗位，这样每天可以与人交流，面对面沟通，听他们讲话，看他们的表情，就觉得非常的舒服，以前会觉得自己不擅长与人打交道，不喜欢女人相处，喜欢待在家里，但是现在又改变了想法，觉得还是要学着与人打交道，即使自己不擅长与人打交道，也要试着去与人打交道。

所以每年我给自己安排了至少要回老家一趟，然后再去远方旅行一趟。我特别喜欢这种在路上的感觉。出门见多了，经历的多了，自己的心胸也开阔了。

除了我们的身体要在路上，心灵也要在路上，我们要多读书，因为书中有我们脚步到不了的地方，我们可以看更多的故事，认识很多人，这样我们的思维就不会局限在我们自己的这一方小天地里。

生命是需要滋养的，能量是流动的，人不能长期生活在逼仄的环境中。走出去，才是一个人改命的最好方式。

大自然是最好的能量场，一花一草都包含治愈的力量。

上班最大的意义，不是那点工资，而是工作中有见人的机会。

心理学家黄仕明曾说：“生活就是一个不断走出去回来，再走出去再回来的过程。”

走出家门，做一点事，见一些人，有了接触，有了回应，再带着这些体验回归自我。家是休憩的港湾，外面是拼闯的舞台，我们要学会给生活“转场”。

爱自己，就要让身体和心灵都在路上。

好了，今天就写这么多吧。