每一个清晨，总会带给人们希望的问候，让每天的空气都是清新、让每天的心情都是舒展、让每天的收获都是充实。
每个周末对我来说最美好的事，就是早上能在江边跑跑步，看看江边的风景，感受微风在耳边轻抚而过地美好。
我住在这个城市边角地带的一个岛上，之所以称为岛，是因为这个地区是由几条江环抱而成，所以那些江边自然是跑步锻炼的好去处。
我喜欢晨跑，晨跑有助于养成良好的作息，避免熬夜，养成早睡早起的好习惯。所以不管工作日还是周末，晚上我都会11点前入睡。
好习惯的养成，需要坚强的意志力，而如果能坚持晨跑，自然也有助于培养自己的意志力。
每次跑步时，我会戴上耳机听激情澎湃的音乐，打开运动软件设置好跑步公里数。这是我跑步时的仪式感。
很多人特别讨厌跑步，因为跑步需要长时间的保持一个运动姿势，需要耐力和坚持，特别是当你跑了1公里以后，心跳会加速，呼吸会急促，脚步会沉重。对抗这些都需要自身的耐力和精神上的坚持。
孤独是一个人的清欢，跑步也是一项比较孤独的运动。所以这也是很多人不喜欢的一个重要原因。
跑步不像其他运动需要大脑时刻保持思考和警惕。你只需要保持脚和手的同步摆动，呼吸上可以采取两步一吸、两步一呼或者三步一吸、三步一呼的方法。可以放空大脑或想自己所想之事，这也是我喜欢跑步的原因。
当我在跑步时，我在干什么？
我会回想上周所发生的事情，不管是工作上还是生活上。总结自己有那些收获，有那些不足的地方，以及做好下周的准备和计划。
我会给自己加油打气，回想自己做过有成就感的事，让自己激动和自豪的事，感恩生活的美好，珍惜眼前美好的人和事。
我会看看周边的大别墅，心里想着自己什么时候也有能力可以住这样的房子，增加自己的物质欲望，让自己在工作和生活上都能保持积极向上的目标和动力。理想还是要有的，万一实现了呢。
我会看着在路边运动和广场上打太极拳的老人家，心里想着，等我到他们那个年纪，应该也和他们现在一样在一个环境优美的地方健康地运动着。他们是榜样也是我年老后的样子。
跑步的过程就像是人一生的过程，过程中会看到不同的人和景色，每到一站都有不同的精力和状态，过程中要保持耐心和有坚持下去的动力。人生的道路上也是会遇到不同的人和景色，每到一个岁数就会有不同的精力和状态。过程也是要有耐心和有坚持活下去的动力。
所以，愿我们都能在跑步的道路上越跑越远，在人生的道路上越走越好。
