时间： 2025年5月16 星期五
解码生活灵感，创造出新旧交替的别样精彩
（觉察）幸福=健康+关系+财富
️ 健康
早睡：22 ：30
早起：6：30
体重：
5月2 ： 62.7 kg
5月8 ： 62.1 kg
5月11 ：60.3 kg
5月14 ：59.9 kg
断食九天~复食第1天
早餐：姜黄牛奶咖啡＋紫苏油
中餐：小把南瓜籽 一片饼干
晚餐：小黄瓜 红豆薏仁鹰嘴豆 酸菜鱼 菌菇
️ 关系
跟妈咪聊天，家里的事都安排的很好
️ 财富与成长
1）上午职场对接好客户
2）浦东对接参观合作客户
3）中午读书会《业力管理》
4）中午再回火车站附近跟同事对接合作商
5）下午带合作商参观医院
6）学习金刚智慧
总结：
①：万能公式：信任＋需求，精准表达说有意义的话
接下来修 “耐心” “耳顺”
遇事别往心里去，随它去吧！
②：听书《欧·亨利 短篇小说精选》
欧亨利有一颗丰富，有趣的内心~也是有真情实感的人！
《麦琪的礼物》告诉我：真正的爱情是想对方所想，并为之付出行动；
《最后一片叶子》启示我：人若有最强的求生欲望，一切皆有可能；
《命运之路》给我带来：改变命运不易，先从思维方式转变开始，给予行动，享受努力的过程，一点点改变，慢慢来。长此以往，刻意练习，终将会成为真实、完整地自己。
③：工作复盘：
1 . 上午到职场，正好跟同事见面聊了心中的想法，对事不对人，不太喜欢第三方用绑架的方式来跟她合作她的事业
自己勇敢走出一步，自己心里要舒服而不是压抑自己的感受，把事实感受分开来，心情好了才能更好的与人相处
2 . 去跟浦东医院谈合作，整个很愉快自己还是太直爽，以后学会慢一点，想到学会要自己的利益，不是一味被他人的规则所限
3 . 回火车站附近对接的时候，同事的慷慨和大气影响着我，以后在关系方面更要大气，要做在别人前面，比他人多想一步才是最好的合作共赢
4 .
④： 金刚智慧第二天
精进是一种快乐，也是一种幸福
持续自我的提升
精神上的勤奋
扩展自我的视野
长期的奉献
⑤：感恩精力充沛愉快忙碌的一天
感恩之前一切的种子，所有的事情都有助于我，今日所遇公司也正是自己想要的
感恩自己种下和谐的种子，为以后的关系与财富铺路
开心愉悦每一天去感恩，去慷慨，去播幸福的种子
五月目标：
健康~坚持早睡早起
早睡：22:30之前
早起：6:30之前
运动：一周五天左右的运动
一周一次泡澡与身体放松按摩
关系~
无条件的接纳与爱自己
有空就跟老妈视频或留言
儿子儿媳的关系随其自然
每月两次姊妹闺蜜视频聊天
成长与财富~
坚持听书与阅读，持续记录分享
五月把工作室房子定下来
养老金融一周去三次打卡学习，并完成同学的这次保障财富
重要的是：改变思维多去链接同学，找回自己的自信，该来的事接受，有问题想办法解决！
我一定可以！
主修内心：
跟别人谈话之前，先想想别人会怎么说，我们又该怎么回应，这才恰当。
谈话结束后再想想，对方说过什么话，自己又说过什么话，是否有说错的话。
一：独立；
二：不妄言。
有事干，有钱赚，有人爱，重建自己的潘多拉王国
人生智慧：敢闯，敢借，人脉即财富！
2025关键词~
[烟花] 深度关系 深度思考
[烟花] 深度阅读 精准表达
[烟花] 用心做好重要的事
[烟花] 静心冥想，把正确的呼吸法融入进生命里
说有意义的语言
不要去揣测别人的动机
从我的需求出发～好的动机为前提，它有没有用
三圈交集:
兴趣圈+能力圈+财富圈
喜欢做+做的好+能赚钱
2025 继续精进养成好习惯
a : 去回应，欣赏，点赞，互动
b : 坚持坚持的力量，相信认可自己
c : 用工具记录与分享
D : 一次只做一件事，静心冥想修炼内心
E : 松弛感~每天给自己看一段相声或有笑话，让神经，身体与思维放松
好好爱自己需要做的事~
读书~养生抗衰~感恩
第一：睡觉（7～8小时）
第二：饮水（2000毫升）
第三：运动（每周150分钟以上）
第四：微笑（没事儿，就笑笑）
第五：晒早上的太阳（每天见到太阳就是看到希望）
第六：郊游（去郊外呼吸新鲜空气）
第七：阅读（想不开就是阅读没有升级）
第八：没心没肺（做个豁达的人）
