今天天气温暖和曦，天空碧蓝，鸟语花香，特别适合户外运动，早上和爱人一起送了孩子，之后俩人散步一个小时，这也是进步，原来只要有人送孩子我是不愿意动的，感觉每天买菜做饭已经很累了，现在是强迫自己动起来，只有动起来才能有活力。
今天看到樊登的一段话特别好：
这个世界 没 那么多的人在乎你，只有你自己在乎你自己，只有你自己特别在乎自己的表现，最后你会发现能够给你带来改变的只有你自己，你是自己的光！你是你自己的自信和光明，责任感，动力，能力。
散步
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