发一段今天发表在朋友圈的文字。

——— 我是分割线———

今天下午是我们大人深入聊最近发生的一些事情，想要促进流动的时间。两个娃时不时过来，老大念叨要买饮料，老二身体有些受凉要我陪他，而老娘我真的不太喜欢在我投入到一个状态时被打扰，那个时刻我选择了打发他们。

晚上回家我们就做了沟通的修复，快要15岁的大睿哥破天荒地在我的腿上坐了七八分钟，那一刻，他是巨婴，而我是柔软慈爱的老母亲，我们没有说话，但是彼此联结。婆婆带大睿散步，我开始给仔做拍打，这小老二以前除了不舒服会让我给他涂抹按摩油外，他是不接受按摩和拍打的，但是最近他主动让我给他揉腹，第一次怕痒得不行，后面就很享受了，今天上午我让他躺加热垫上给他用植萃紧致柔腹，给他搓后背，搓脚，大概很舒服吧。晚上他第一次要我给拍打，感受到他柔软的小身体，内心生发很多爱，这是需要很多呵护的孩子。半个小时我准备再揉腹的时候，发现人家呼呼睡着了，肯定是太舒服了，冰冷一天的小手半个小时后就热了。

大睿哥回来后，又给他做拍打，现在我比较能慢一点了，发现拍打其实不是要使多大的劲，而是在动作里去联结娃和他的身体感受，最近都是拍打开始，心就变得特别静，头脑里杂念突然没有了。我感受到大睿哥的安宁，平静，多么难得的母子时光！前个阶段，不是他哭了，就是我哭了，现在我更多的是带着正念，把爱透过拍打注入他的身体。最后揉腹结束时，我把双手叠放他的肚脐，观想红色火球在腹部，驱散寒湿，温暖他的身体，把红色的爱的能量注入他的全身。可以说，这是一天中，他和我互动最亲密的时刻。

过去和大睿哥十年的情绪纠葛，穿越一个又一个的暗夜，我真的错过了很多，伤害了他很多，他现在的状态不算太好，但是这半年多，也进步了很多。于他于我而言，都是质的突破。而我，在内心也有了一份和自己的和解: 在大我的实相里，是我们灵魂的约定，共同选择了这样的人生剧本，很多次观想里，大睿哥是那个大慈大悲的菩萨。我知道他一定会原谅我，就像我永远会原谅他一样。

最近看了正念的书，确实觉得当下的生活里，我需要把一份临在的觉知和关照带到当下，让陪伴娃的每一天，也能如同我独处的时光一样有质感，虽然达不到那个程度，总是可以靠拢的吧。所以第一次在周六爬山时，可以放下正在直播的重要课程，安心陪他。也有意识去减少一天看手机的次数，多了一些非常短小的观呼吸，静心，发现一天的精力可以充沛一点，也突然在看习以为常的景色时，补充了能量，突然有了顿悟。也在他那些念叨的时刻，注入了一些正念的品质，没有掉进过去情绪的坑里，没有接住情绪时，也有一份关照在那里。还有种种焦虑，念头，每当我看到它们，就有意识去选择把它们送进光里。

让你的注意力停留在当下，永远值得我们去练习。没有更好的未来要去追逐，只有此刻需要安息的心。

———— 我是分割线————

几年没有在朋友圈发长文的我，年前后开始发长文了，为什么呢？年前是因为我想要起步去工作，年后是因为年前起步的时候，发现心理这个圈子太小了，我的现在的朋友的朋友是我以前朋友的朋友，我的新朋友是我的老朋友的朋友，我的娃的老师是他同学的妈妈的朋友，我朋友圈里的新朋友和我的老朋友是朋友。天啦，我敞开自己有困难，这是年后我没有起步去泡圈子最大的原因，共育没有成型，要交托娃的经济困顿也是其中另外一个原因。

所以，我选择了自己带娃，这里面有取舍，同时有牺牲，因为我从来没有想过要成为全职妈妈，我有我的热爱，我有我的擅长，我还有我的抱负与愿景。但是，我带娃的状态比我去解人类图，做心理探索的工作差很多，主要是没有内在的回应，感觉到疲乏和消耗。我想要突破现状，我想把平静，喜悦迎接到带娃的这个部分来，毕竟我没有办法去过未来的生活，我只能活在现在。如果我突破了娃的功课，在其中感受到美好，和别人去打开我自己，还会有困难吧，我想这才是我当下要去处理和面对的，在这样的生活里保持正念，活在当下的美好里。

记录感受我可以来简书，我写朋友圈，是为了在我敞开的那一部分人面前，可以展现我的真实。这种没有交互的方式比面对面来得容易。同时，我想把芳疗副业做起来，同时也是为了去带货，但是我绝对不会去写不走心的文字。我不要赚那种与我现在的生活不兼容的钱，也不做与我现在的生活不兼容的事。宁可慢，宁可缺，也不愿意去做自己不喜欢的动作。

很想夸夸今天的自己，这份领悟太棒了！