周检视
【徐丹周检视】（20170916周六~20170922周五）
一、【好习惯践行】
青蛙打卡 3天
运动 6天
指定阅读0篇
周检视：1次
周会任职：1
合计 11分
二、【学习.成长】
遇到困难和问题，要学会多跟周围的人，以及群里的小伙伴交流。
在学习和运动中遇到问题和疑问，也要学会跟教练老师请教讨论。
同时结合自身的情况，给出反馈。
这是我自身薄弱的地方，之前没有意识到，或者已经意识到了，但是逃避。
因为一直就是内向性格，除了特别亲近的家人，不愿意跟其他人交流。
后面要走出舒适区，多锻炼自己。提高自己。
三、【自我反省】
一次只养成一个习惯。说起来容易，做起来还是容易犯错。学会调整，知行合一。
不要给自己过多的任务，只把主要的做好就可以了。其余的，要么委托，要么延期，要么删除。
四、【上周青蛙完成情况】
1. 每天学习家学 （没有坚持，继续努力，养成习惯和仪式感）
2. 每天早晨自己去买菜和水果，学习做各种美味的早餐（不太现实，委托给我妈做，我只给他参考意见）
3. 利用番茄钟休息时间做冥想15分钟 午睡和晚上睡觉前冥想 （午间冥想有在开始做了）
4，每天中午做一道健康菜（不太现实，委托给我妈做 ：））
五、【下周青蛙】
1. 坚持午间面膜+冥想至少达到5天
2. 坚持学习家学达到5天
3. 一天卖出礼服至少50件
4，协助我妈照顾孩子的吃喝拉撒睡和玩，以及卫生和营养 不批评不指责
