在我的上一篇文章《从今天开始，日拱一卒》里，我凭借自己听书的回忆（我甚至没有记住书的名字），写了生活里怎么利用复利效应。但是单凭回忆，记录的总是不是很精准的，所以，我决定写下这本书的读书笔记。
书名：《成就上瘾：把成事当成一种习惯》
作者：达伦哈迪
本书使用方法：《成就上瘾》是本操作手册，由6条基本原理构成。它教你如何拥有自己的复合效应系统，如何控制它，掌握它，并根据你的需求和愿望塑造它。学会之后，你会发现你的梦想有了切实的实施路径。
书中提到的资源都在The Compound Effect.co网站上。
本书的核心原理一：复合效应
复合效应的规则是指从一连串微小而聪明的选择中获得丰厚回报。
小而明智的选择+坚持+时间=根本性的变化。
复合效应是可预测的，也是可测量的。
成功的唯一途径是通过日复一日平凡、毫不性感、毫不吸引人，有时甚至是艰苦的训练不断复合叠加实现的。
举例：（1）300万美元<1分钱连续31天价值翻倍
（2）3个朋友，初始状况相似。——简单的日常训练VS简单的错误
小王：保持原样。
小张：每天减少摄入125卡路里。
小李：买了个电视，每周喝一杯酒。
5个月后，没有明显区别。
10个月后，没有明显区别。
18个月后，三个人的外表出现了能衡量的微小差异。
第25个月，有了整整可见并明显的差异。
第27个月，有了巨大差异。
第31个月（2年7个月），变化令人吃惊——小李比小张胖了60多斤。
小王：保持原样。
小张：瘦了33.5磅（约为30.36斤）
小李：胖了了33.5磅（约为30.36斤）
从今天开始，你可以决定进行简单、积极的改变，让复合效应把你带到你想去的地方。
行动步骤：
（1）写出你可能会找的借口（例如，不够聪明，没有经验，家庭教育偏差，没有受过相应的教育，等等）。下定决心加倍努力工作，实现个人发展，超越所有人——包括昨天的自己。
我可能会找的接口：我不想做，我懒，明天再说吧，到时候再说吧。
我下定决心：今日事今日毕，对所有机会都主动争取。
（2）做小张——写下你每天都要做、看起来无关紧要但会让你的生活重新走向积极方向的六件小事。
我要做的6件小事：一是每天完成6个番茄钟。二是每天写1000字。三是每天20个仰卧起坐。四是每天晚上11点前睡觉。五是每天少吃200卡路里（每顿饭少吃一份主食，最终实现每顿饭三个拳头）。六是工作的时候把手机锁在柜子里。
（3）别做小李——写下那些看似无关紧要但累积起来却可能使你的生活不断下滑的所以你要停止的小事。
要坚决杜绝的事情：一是无时无刻不抱着手机。二是暴饮暴食。三是逃避。
（4）列出你认为自己最成功的一些领域、技能或成果。想想看你是不是把这些结果当成是理所当然的，因此不再继续进取，自得自满，陷入日后可能会失败的危险中。
我的领域：法律。考虑律师证，并工作几年后，我似乎不在我的领域主动学习，而是凭借经验，惯性前进了。
本章金句：
你的生活走向取决于你在日常生活中做出的微小决定——是实现你想要的生活还是无意识地走向灾难。
“基本原则中没有新概念。真相从来都不是新发现的，是老道理。如果有人说，‘来，我想给你看看我新造出来的古董’，那么，你得怀疑一下这个人了，因为没办法造出古董。”
