好多人感觉现在活的特别累、特别焦虑的。最主要原因就是因为我们花费太多的精力在关注圈，而忽略了影响圈。
什么是关注圈？关注圈就是我们很关心，却不能够控制的事情。影响圈就是我们可以控制的事情。那我分享一段，我自己经历过的事情。
在我刚刚开始做手机配件的时候，我和我们隔壁两家做的都是手机数码产品，经营范围也都差不多，都是手机体贴，手机配件，手机维修一类的。刚开始的时候我的精力全部放在了关注圈。一直关注他们家的客流量，心里嘀咕，哎呀，怎么人家那儿的客流量怎么那么多？我这儿的客流量怎么这么少？再加上我刚刚开始做手机配件，贴膜什么的都不熟练，人一多，我就着急，害怕给顾客贴不好。所以一直处于一种，人多焦虑，人少还是焦虑的状况。就在这个时候，朋友给我推荐了一本书《高效能人士的七种习惯》，当时看的似懂非懂，但是也能看明白一点，要积极主动，把精力全部放在可控制的影响圈，而不要过分关注关注圈。于是我就调整心态，因为自己害怕贴不好膜，所以就，使劲练习，多多练习，贴上了撕下来，免费给别人贴，当你对自己的技术有足够信心的时候，自信自然也就来了。
随着自己贴膜技术越来越好，越来越自信，脸上笑容就越来越多，顾客也越来越多。
那这个故事中关注圈就是我不能控制的，隔壁人流量，而影响圈是我通过自己的努力提高技术，从而扩大影响力。这就是最简单的一个例子。可以看看自己精力是在关注圈还是影响圈。
关注关注圈只会让自己更加焦虑，关注影响圈才能提升自己。
