心理学上有一个词叫作“深夜效应”，它告诉我们，永远都不要在深夜做决定。
深夜效应是指在夜半时分，由于环境安静、孤独寂寞以及身心疲劳等因素的叠加，人们更容易陷入思维混乱从而导致情感波动、冲动决策的心理现象。
曾经有一位博主就分享了这样的经历：在晚上和一个朋友聊天，觉得非常心动，在朋友表白时顺势同意，觉得内心甜蜜幸福。
可是第二天早上起来时，再看到对方发来的问候，一瞬间就产生了后悔的情绪，不明白为什么昨晚自己居然就那么答应了。
这就是深夜效应带来的负面后果，不仅仅会伤害到自己，有时候也会给别人带来一定的困扰。
