马斯克战胜压力的办法:心理暗示
心理暗示的定义:
心理暗示是一种接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理现象。它是人类最简单、最典型的条件反射，是一种被主观意愿肯定的假设，由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。
心理暗示的类型:
心理暗示分为自我暗示和他暗示两种。自我暗示是指个人的显意识不断重复，迫使潜意识接受显意识的思考内容从而得到改变。他暗示则是来自外界的暗示，比如广告、他人的言语等。
心理暗示对压力的影响:心理暗示可以有效地缓解心理紧张的情绪，帮助身心放松。特别是在面对压力时，积极的自我暗示能够帮助人们保持乐观积极的心态，提高挫折耐受能力。例如，面对困难时，通过积极的自我暗示(如“快过去了，快过去了”)可以减少忍耐的痛苦，并激发内心的力量。
暗示法减压:暗示法是一种通过有意识的语言、回忆和想象，利用对自己有积极暗示的事物来缓解心理压力的方法。这种方法能够帮助人们有效地缓解心理紧张，使得身心得以放松。例如，想象自己在一个舒适、平静的环境中，或者回忆一段愉快的经历，都是利用心理暗示来缓解压力的有效方式。
