今天道腾第三十二期读书会，昨晚雪下的很大，马路上的雪还没有完全融化，大家仍然赶来参加读书会，这是真爱呀。
还有一位同学，本来是昨天要坐高铁回老家的，为了参加读书会，把车票退了，改签到今天晚上回家，太感动了。
今天继续阅读《正念：此刻是一枝花》，继续去探索正念能给我们生命带来什么。
上周读书会以后，很多同学开始尝试做一些正念练习，还有的同学说，想要坚持下来真不容易。
确实，要想培养正念，你需要一遍又一遍的提醒自己，要清醒，要清醒。
当我们真的去做呼吸正念练习的时候，我们就会发现，世事纷扰，让我们很难专注，我们的心很混乱，杂物充斥在心里。
卡巴金说：「我们想在有声之年抓住生活的本质，我们就需要在每时每刻保持觉醒状态，否则的话，一日一日，甚至整个人生，都会在不经意间溜走。」
所以，去练习正念，让自己的人生随时保持觉醒。
