书关键是意识，兴趣和习惯所意识就是把读书当作工作和生活的一部分，不要认为读书是为了什么，具体的目的这样就不会不想和不愿读书，也不需要特意安排时间，如同平时闲下来看看电视，走走路一样，成年人不读书是因为没有上学时的压力，所以读书热情更多的来源于兴趣。成读书习惯，让读书融入日常工作，生活中，不要为读书而读书，而要形成有时间不读书，就觉得少点什么的习惯，就像晚饭后没有去散散步，午饭后没有眯会儿眼一样。日常的繁忙里，抽空看会书，就像坐久了伸伸腰，甩甩膀子，走几步一样是调节，是放松，是舒缓是舒缓，而并非是加重负担，增加强度。