5:06分，起床。

今天终于及时起床，没有懒床。

最近一段时间似乎染上了“懒床”的毛病。虽然5点多就醒了，但总是窝在床上看书，直到6点多才慢悠悠地爬起来。

每次洗漱时，内心总有一种“未来可期”的感觉，仿似燃起了一团火，充满了干劲。然而，因为时间已快接近7点，总夹杂着一丝颓废感。

随着2月结束，第五路标开启了「21天主题陪伴践行营」，我主动揽下了「21天健康生活践行营」主理人的任务。

我要早起、运动，还要健康饮食，这是我布局2025，将健康置顶的首要任务。

最近，内心一直有一个声音在催促我——要开启咨询业务，用人类图为他人解图，用遇见天赋为他人解码。然而，这件事一直未能提上日程。

3月，我选择用“重启”作为主题，除了持续写作，这个月还要开启咨询业务了，这对我来说是新的开始。

为了给自己一个仪式感，我在微信名后加了一个后缀：人类图&遇见天赋。

3月的新计划，核心依然是自律。

虽然自律很反人性，但我是一个需要节奏感的人，在一定的节奏中，维持规律对我来说很重要。

每个人都需要找到自己的节奏，这样才能持续的在一种顺流的状态中生活。一旦进入这种状态，自律也就不再是一件困难的事。

分享下我的3月重启计划：

3月自律早起

戒掉懒床的毛病。醒来之后，调整几分钟，立即起床。

一日之计在于晨。

清晨是一个神奇的时候，越是坚持早起，越能够感受到生活带来的希望。这是最近一段时间的感受，只是我需要将这样的感受再提前一点。

静坐。每天早上静坐半小时，让头脑保持清晰，让身体的气运更顺畅。

3月自律健康

2025年最重要的一个主题：健康置顶。

再过几年，我即将进入不惑之年。随着年龄的增长，身体的机能和功能都将慢慢衰退，但是我想让这个过程能慢一些、晚一些。

每周跑步3次。跑步对我而言，是让身体恢复活动最有用的一项运动，而且如果长时间不跑步，身体总有一种腐朽感，非常难受。

3月重启计划，我将规律跑步纳入计划之中，从每周3次开始，慢慢重新找到运动的感觉。

正好，天气逐渐温暖起来，跑步还能辅助减肥，可谓一举两得。

每周徒步1次。对于写作的人来说，不适合长时间关在家里，要时常走出去，接触大自然，激发灵感。

一年多前，我保持每周一徒的习惯，那段时间脑子特别灵活，总有很多灵感生发，写作也感觉如鱼得水。

暂停徒步之后，灵感似乎也停滞了，进入一种卡顿状态，身体的每一个细胞都变得木讷了。

健康饮食。在这个充满变化的年代，最好的不变，就是随时做好迎接变化的准备。

保持头脑清醒、身体轻盈是关键。因此，我将减少荤食摄入，增加素食比例，确保营养均衡。

3月自律学习

学习人类图。基础知识是顺利开展业务的根本，人类图的知识体系庞大，36个通道、64个闸门，还有九大能量中心、人生角色、轮回交叉等知识点，我要夯实基础知识，并在实践中不断练习。

学习新媒体写作。虽然写作的底层逻辑是相通的，但不同的领域的规则不同。

如今网络爆文的风格与纸媒时代大相径庭。我要持续学习新媒体写作，了解读者心理，调整内容风格。

持续阅读。本月计划看完《绝对成交：一页纸营销计划》，并开始阅读《文案爆炸：轻松写出打动人心的销售文案》。

同时，开始尝试写读书笔记。虽然我一直不擅长会写读书笔记的人，但3月要将此技能纳入囊中。

学习财商。3月8日-9日，我将参加实践家富中之富的学习，届时国际导师、马来西亚总统顾问林伟贤老师将亲自来重庆授课。

财商思维一直是我认为非常重要的一项内容，在当下这个时代，不仅要做个有情商的人，也要具备财商思维，毕竟金钱是支撑美好生活的基础。

3月自律工作

深耕自媒体。保持公众号输出文章12篇，启动小红书，更新小红书内容8-12篇，并制作短视频，更新第五路标视频号和蹦哒吧小蹦儿小红书。

经营21天健康生活践行营社群。第五路标启动21天主题陪伴践行营，健康是其中一个主题。我会协助这些小伙伴达成3月目标，并将群人数增加到30人。

咨询。虽然我一直以文案写手的身份出现，但我已经在遇见天赋领域沉淀了七八年，也帮助很多人解码，找到自己人生的方向，如今叠加人类图技能，我将开启咨询业务。

3月，我将提供10个随喜名额，帮大家解码、解图。欢迎大家到第五路标生活空间点一杯咖啡，我们一起畅聊。

写在最后

3月，好像一个全新的月份在我面前缓缓展开，我看到了它新的样子。

重启，听上去貌似很大、很艰难，但就像一只沉睡的凤凰，就是要不断地“死去”，才能真正重新活过来。

新的3月，你的计划是怎样的？

欢迎一起计划，互相监督，共同成长。

感谢大家看到最后，期待我们一起精进，越来越好。