今天是分身术的第三天，第一天的口吐莲花，第二天的静观其变，今天的念起即觉。三天的过程，从底层改变信念，从而带动情绪和语言的改变。信念不对，一切都不对，的确人是需要走心的。信念决定一个人能走多远，能走多快！
信念的力量
从 我没有做到
我不要做到
我能够做到
同样一件事情，用三种不同的表述，每一种表述都是提升，都越来越有能量，越来越有力量，信念，可以提高意志力，可以增强自律，提高自控力，这些都是积极主动的基础源。
限定性信念
执着和虚妄是限定性信念的根基，这个根基目前已经根深蒂固的植入，要想改变信念，先理解这些负面信念开始。
“你应该。。。”强迫事件的发生，这个时候应该把“小我”请出来秀一下，看看她有没有站在别人的立场思考，而负面的评价和论断，会让自己沉入负面情绪越来越严重。最最糟糕的是一步错，步步错。持续陷入不良的心态中走不出来。有很多完美主义就期待一蹴而就，事件没有随随便便成功。如果因为一件事错了，就认为步步错，那就永远陷入漩涡中爬不出来了。不再突破，不敢担责，认为自己不值得。没有价值感。
正确性信念
白兔爱肥鹅，是正确信念的积极状态。
你懂得白，不是白。要知道别人已经在当下做的最好，如果对他有所期待，就提供资源，让他成长。
工具兔，也就是我们的自我觉察表里面呈现的三种解决方案。
爱是从来无私，只要你愿意想，肯开口，资源总是充沛的。有很多穷人想法，have ,to do,be 先有，后做再成为，因为一个人的力量有限，如果想走远很难。将一直绕在圈圈里面，越来越觉得没有资源无处可寻。而富人思维，就是 be,do,have。要成为什么，就做，相信有资源可以支撑。他会充分利用同侪力量，推动事件的发生。
随机应变，三种以上可能性的选择，结果也有所不同，要审时度势，以最佳方案处理，得到双赢。
效果》道理，实际去处理问题，比固步自封要好得多得多。
