第六课作业 照顾彼此需求,懂能更好地爱
今天的课程是围绕着“懂比爱更重要”展开的,在我的潜意识里,爱一直都是最重要的事情。因此在与人相处的过程中,我一直要求我身边的人要爱我。一旦我感受不到他的爱,我便会怀疑他不把我当朋友,然后自己陷入烦躁的怪圈。后来,直到我读了丛非从老师写的《原来,懂比爱更重要》,我才明白,我错了,是懂得比爱更重要。
人存在于世上,有四种关系:和自己的关系,和父母的关系,和他人的关系,和系统的关系。世间的痛苦,都与关系中爱和爱的缺失有关。而爱不能流动,都与不能懂得有关。所有的关于情绪化、拖延、迷茫、无助、敏感、否定、看不惯、防御心、指责、虚伪、争吵、恋爱困难、绝望等,都是因为不懂得。我们不懂自己,所以痛苦却难以改变。我们不懂他人,所以想爱却孤独无力。
亲密关系篇:
如今的离婚率越来越高,其实不是选错了人,而是他们没有能力经营好亲密关系。
第一,懂比爱更重要。
我们没有办法照顾好世上所有的人,但是对于生命中重要的人,必须要有能力照顾好。
照顾好别人的前提在于了解对方,而了解一个人需要时间和精力,怎么才能判断我们已经了解了对方呢?
这就需要我们拥有一种能力,给对方传递这样的信息,你在我眼里和别人不一样,因此只要我们能够持续地向对方传递“你在我眼里和别人不一样”这个信息,我们之间的默契关系才能够建立并维系。
第二,把遇到的那个人变得 right!
一个人总是希望与那个懂 ta 的人相伴一生,但往往在刚开始的时候情意绵绵,时间一长就各种嫌弃。
据说古代有个国王走在路上被石头割伤了脚,于是下令把全国的牛都杀了,并把牛皮铺在路上,以免石头割伤脚,但是这么做有两个问题:
第 1 个问题是牛皮放在路上风吹日晒,时间长了容易坏,
第 2 个问题是全国没有那么多的牛,有个聪明的丞相就提了一个建议,把牛皮切成一小块一小块,裹在脚上,就不会被石头割伤脚了,于是,就有了皮鞋。
改变世界太难,我们要做的永远是调整自己。