我用早餐叫醒你||20250416

蓝空静云  IP属地: 山东
5字数 610阅读 178
如果人生只剩下一个坚持,那我选择坚持对每一份食物保持热烈和深情。 对每一份食物保持热情,是“干饭人”对幸福的“品味”。 食物千变万化,不变的是我们享受生活的心意。

今日早餐:开放贝果、恰巴塔、牛奶和蓝莓。


又是好久没有记录早餐了,因为女儿要早点吃了上学,我和大哥是运动回来才吃,总是分开吃,就总是懒得拍照记录,但每天都有好好吃饭。

昨晚睡了9个多小时,早上没等闹钟响就自动醒来,神清气爽。

平底锅煎了鸡胸肉,炒锅里摊蛋饼,烤箱里烤着贝果和恰巴塔,小奶锅里煮着牛奶,多锅同时开动,自己仿佛成了三头六臂的超人,还要计算好各个锅的时间,最后就是组装摆盘上桌。这样的早餐,虽然锅用的多点,也还算是简单,就是最后清洗起来有点麻烦。


女儿对恰巴塔无感,贝果还凑合,对半切开的贝果给她做了两种口味,一种用牛油果酱涂抹摆上蓝莓,另外一种和我们的一样,搭配鸡蛋和鸡胸肉。没开灯自然光拍出来的照片有点奇怪,蓝色加深了N个度。


烤箱复烤后的恰巴塔,表皮酥脆,内里柔软,气孔丰富,非常有嚼劲,是我的最爱。搭配上鸡蛋和鸡胸肉,丰富口感的同时增加蛋白质,是减脂期非常好的搭配。最近喜欢生吃彩椒,用点沙拉酱拌一下,或者直接生吃都喜欢。


今天的闲事是泡了安吉白茶,听了樊登讲书《天才的学习方法》,是一本颠覆传统学习认知的脑科学指南,还是比较收益的。这样一边喝茶一边听书,看茶叶在热水中慢慢舒展,人被茶香浸染后,也慢慢安静下来,边听边思考,喜欢这样的状态。

感谢“今日事”!

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