几年前就对个案有了基本认知，因为得天独厚的资源优势（我姐是九型生命教练），今年我老婆因为生孩子的缘故，情绪很不稳定，找我姐做了2次，我在客厅边刷手机，边听房间里的动静，时间大概2个小时，整个下来自己是麻木的，一心3用，想公司的事、玩手机、听动静，感觉事不关己高高挂起，没当回事。

半个多月前，我姐给我打电话就说起，我最近的状态很不好，处于压力状态。我是认同的，做任何事都处于强迫症状态，自己也很痛苦。

晚上突然说起要给我做个案，感觉自己要上刑场了，碰巧我姐夫要和另一位也要做个案，我俩那种紧张，无助，害羞，复杂的心情，难于言表。说来就来，死就死吧。

我俩对视而坐，首先让我放松，我暂停了下，搽了下鼻子，转移了下。接着继续，闭上眼睛，放松我的头皮-额头-眉毛（这个咋放松）-眼睛-鼻子-耳朵-嘴巴-牙齿。跟着照做，说放松就放松，一点不延迟。放松脖子-肩膀（出了问题，紧绷的）-胳臂-手掌-腰部-大腿-小腿-脚掌。

身体都放松了吗：只有肩膀没放松，其它都放松了。

为什么不放松：不知道，我也想知道。

好，闭上眼听音乐：听到音乐瞬间觉得自己好累，压力好大。一个人在战斗。

现在什么感觉：很累

为什么：自己不能停，

停了会怎么样：会死，不停自己才有价值，停了自己就是废物。

最早什么时候有这个感觉：小时候5-8岁

当时发生了什么事：我爸不停的安排我干活，一刻不上我闲着，尤其我玩的时候。让我很难受，控制我，限制了我的自由。

那你愿意吗？同意他这么对你吗：不愿意

那你用“我不同意”我讨厌你”等词语表达出来

爸爸，我不同意你要求我做这些活，我讨厌这样的安排。我很烦这样让我没自由。

我看你有情绪了，给你个枕头发泄出来，别保留，全部倒出来：爸爸我恨你，我讨厌你，你这个大人这么对待一个小孩，你控制我。

还是太轻，你个孬种，不配当人，等等，说：你个日本鬼子，你不配当我爸爸，活埋了你，活剥了你，砍死你，你和大娘一样孬。。。

哭的一塌糊涂，骂也没了力气。

小小孩：音乐响起。。。一下把我拉到小时候，我一个人站在我家门口定住了，晚上阴森森，冷的发抖，我哭的全身发颤，没有人陪我，没有阳光温暖我，更没有自由，我想死死不了，想活活不好。

音乐响起。。。这时远处有一道光射过来，是圆形的光，距离不远也不近，有个天使是他发的光，让我看到希望，身体也开始慢慢变暖。

音乐响起。。下个画面一转，我已经进到家里的院子内，我和2个天使一块，看不清他们的面目，不知道是父母还是天使，我们三个有说有笑，嬉戏打闹，很和谐的画面，很幸福。

音乐响起。。。看到我爸爸拉着平车，载着我去赶集，给我买好吃的，骑着自行车，让我做在他怀里去玩，那种幸福美好。爸爸是很爱我的，很疼我的。。。

身体开始飘了，像有人把我托起来，同时地又把我吸住，牢牢的接着我。让我很舒服，身体很放松，一切的一切都很自由，舒畅，脑子终于空了，身体终于放松了，30多年没这样放松了，这么多年也该让他们歇歇了。一切的一切都没这么重要了。享受此刻。

睁开眼睛，姐把灯打开了，奇怪，什么时候关闭的。看到墙壁的画，都是活灵活现的，都在像我招手，给我讲他们的故事。

我看到了真像，虽然是爸爸让我去做，可我有选择的，我却把选择权让了出去，都是我的原因。和我爸无关。

我姐对着我说，你是谁：我是我，你是谁，我是灵魂，你是谁：我回答不出了，我是空的。

我看着我姐，我看到了佛，佛看着我，我俩都没说话。

姐说，头脑只是我们身体的一部分，不要完全依赖它，听从它，一切要以真我为中心，需要头脑出现，头脑就出现，不需要，他只需要待着就行。一切的想象都来源于头脑的认知，而不是事情的真相。

身体躺了1个半小时，手脚身体都动不了，感觉，它很享受这样的方式。等我可以做起来时，身体已经松弛有度了，很棒的回应。

看看花有什么感觉：美好，幸福，自由，阳光，积极。。。

看到外甥，他是无相的。看到他的书包和一些生活用品，他们都是活的，他们都在做他们自己。

看着爱人和孩子，感到无比的快乐，幸福。

这场生命教练，让我看清了真相，你的想象不是真的，头脑给你总结的也不是真的，只有真我，才能带你看清真相。一切都是有选择的，不是只有一种结果。我一直在路上，身体和头脑不听的转动，也是可以停一停的，身边都有美好，不用大费周折去寻找。不是不停就看不到的，它们无条件的接纳和喜欢我的。