这是我们连线的总结，分享给大家

从我的声音里听出我的现实状况：

1. 有很多的限制，有很多需要突破的地方。

在生活当中有很多条条框框困住了，包括内在力量，声音，生活状态全方位的。

从我的家庭入手我知道的一些限制：

妈妈方面：

我妈妈是一个非常死板的人，我举个生活中的例子，我记得她告诉我吃饭放的食盐是不能由她的手直接给我的，必须放到一个地方我自己再取，我记得刚开始我很反叛，我就给她食盐让她接，结果我放手后，她就是不接，食盐散在了地上，我还为此挨了很多骂。

她有很多这种不知道从哪里继承来的东西，让我很反感，后来我发现自己也很死板，总是会用这种条条框框限制自己，从来不能融会贯通。

爸爸方面：爸爸的限制，来自于他想要保护我，他觉得他可以给我一切我想要的，这样我就不用辛苦的去追求了。所以我感觉在爸爸哪里，他为了让我听他的话，按他的安排，他会给我钱迷惑我，从小到大都是这样。知道我参加工作，他总是让我听他的。他觉得我什么都干不好。没有他我什么都搞不定，曾经我也是有任何问题第一个想到的就是他。

2.（1）不太自信，有点自卑。

记住欣频老师的这句话：

如果你不肯定自己，就算全世界都说你很棒，你都不会信；如果你衷心肯定自己，就算全世界说你很糟，你也不会信。

（2）总是觉得自己做得不够好。

我们总是不断不断的成长，成长永无止境，而此刻做到的就很满足。

（3）自己没有人家厉害，人家这个也行，那个也行，而我这个也不行，那个也不行，我这个也没有，那个也没有。

比较木马

拿掉别人，我的人生里我说了算。

3.目前你很想要突破一个什么东西，很想要突破一股力量，这股力量死死地把你拽住，让你不能够突破，但是现在好像有点没头绪，不知道该怎么突破。

现在不应该再浪费时间去抱怨目前的工作上。而是用好属于自己的时间。况且生活工作本身都是素材，都可以作为灵感的来源。

把注意力全部放在自己创造上，莘茹还说了很重要的点，就是输出，以反思输出为主，学习为辅，她提到的很好的点就是用我们的声音传达我们的观点。现在的自媒体，很方便。

把自己的水杯倒空在学，不然一直学，总是不输出，学了有什么用呢

4.就是你的心里边埋藏了很多事情，这些事情是不是随随便便就会对别人说的？然后这件事情是你的一些心结，你的心结到现在都没有打开很多很多年了。

是吗？是不是有心结埋藏在你的心里，堵在你的心里的。

这个我觉得是愤怒吧，当时我没想起来，后来我知道是愤怒。这个我也找到了出口，那天sisi帮我做了清理，给我带引导冥想时，让我看到了自己愤怒的源头，也知道自己在那里耗费了太多的时间。

5. 从你的声音当中听出来的你的声音闷在哪了？平时说话的时候倒是没有什么说一两个小时好像没啥事。可是你那个直播或者朗读的时候，你的嗓子就会疼，就会不舒服。

这说明什么呢？说明你的声音闷在身体里面，卡在喉咙眼了，闷在身体里哪个位置呢？闷在身体里肺部以下。

肺部以下就是每个人他的声音状态都不一样，你的声音是闷在了你身体当中肺部以下。就是说你的肺气就是你肺部以下的那一部分气不是很通畅，有点被堵住了。然后我这样跟你说，就是说我们的身体当中不有很多气息，然后这些气息就是我们吸进去的空气，吸进去的气，吐出来的气。然后我们可以自由呼吸，呼吸非常顺畅。我们身体当中每一个器官都非常畅通的时候，我们说话就非常的顺溜，非常的舒服。我们的声音就非常的舒畅。可是我们的身体当中某一个器官或者某一部分气堵住了。

就像是这个水管子，水管子它本来非常畅，非常顺畅的流水，可是我们突然间把水管子某一个部位把它捏住，那么这个水是不是就不能够顺畅地流出来了？它都会被堵住。

因为你直播的时候很容易就会往前吊着嗓子去喊。你喊的时候，你去说话的时候，你的声音就会往前走，使劲往前走去扯着嗓子喊。那么你喊的时候你的喉咙会一用力一挤，本来这个气息还出来了一大部分，这个气还出来了一部分。像挤牙膏一样，那么这个气就出不来了，出不来。那么你的声音就很难畅通，你又想让别人听清楚。你的喉咙就使劲用力，声音就使劲往前走，你就扯扯着嗓子去喊，喊着喊着你喉咙就不舒服了。

这个是什么原因导致的呢？

有一些内在的纠结

我觉得你用这个纠结这个词怎么太恰当了好的。

你就是这样的状态纠结。

我觉得我的前半生好像都是用纠结可以总结的

首先要不纠结了，敞开了去做。

如果我去做了，然后我就不急，然后我就不管了。

然后对，你就不管了，你也就不纠结了。那么你的气就比以前畅通了，再加上调理一下自己的身体，然后自己的能量强了，身体也强了。你的内在的那些活力就有了，生命力就出来了，身体畅通了，你的声音就更加好听，更加通透了。然后你在直播的过程当中，你就不会那么费力地去扯着嗓子去喊，然后再加上一些声音的练习，声音的技巧，用气发声，你自然就声音又好听又感染力，然后又能吸引人了，这样就可以加速你七个版本的完成

我了解了下莘茹的魔法声音课

首先她突然变声表演了一个枕头说话，特别好玩，就像是进入魔法世界一样，然后我觉得她的观察超级细致，特别有那种把生活过的超级搞笑有趣的感觉，让我感觉打开了世界的另一扇门。如果感兴趣的伙伴可以咨询她本人。

再次特别感谢天行未来系举办的这次活动，真的超级有意义。希望以后还可以多多举行这种活动，让大家都连接起来，更多的碰撞会产生不可思议的惊喜。