今天王老师给我们讲解……心力不足时，如何提升自己的能量
整个课程下来除了有方法，更重要的是回到根本，也就是……只有你最了解你自己。
为什么说提升能量与这句话有那么大的关系呢？
此刻我在想，确实，不管是否能量低，不管是否需要提升或调整，这件事情都只有你是最能知道，并最能解决的。
更多的思考是：
01 静能生慧
静下来，是你最好的内观。
这也是为什么积微的伙伴喜欢复盘的原因。王老师曾经说过，每天给自己安排半个小时的闭环时间，要的就是你的静。只有静下来，才能更好地去觉察，站在更高的维度来，观看自己的行动，也才能够更好地去了解，此刻你的方向是否正确，你是否是带着喜悦来做这件事。
02安于当下
这句话让我想起，另一句话……“你不会什么都有，你也不会什么都没有。”
有时候，不能做到身心合一，就是你的心不能安于当下。把心放在你做的事情上，向每件事情去要结果，这才是保持自己能量的方法。
想太多，只会让你心不定，最可怕的还是让你的心焦虑。
03允许自己做自己，允许别人做别人
这个确实是很高的一个思维。
看到这句话的时候，我也想到最近在读的《父母的觉醒》，为什么会有那么多控制型父母，就是因为不允许孩子做孩子，也不允许自己做自己。
很简单的例子，人无完人，每个人都会犯错误，对不？
但是往往很多父母会怎么做呢？
当自己受到孩子行为挑战时，不允许自己有挫败感，会暴怒，会指责，会通过这些来展示自己的权威或卓越而孩子也会在这样的指责下，没有勇气去袒露自己的不足
在这样的环境下成长起来的孩子，就无法获得内心的活力，也就是我们今天说的心力。
所以当你接纳自己是个不完美的父母，也就接纳了孩子的不完美，这才是开始改变的开始。如果你一直抗拒，那它只是被压抑。
而被压抑的情绪，在某一天，会以更丑恶的状态呈现出来，这才是更可怕的。
写在最后
只有你最了解你自己，先去内观，而后外展，活得通透，才能活得精彩！
