儒家说：壁立千仞，无欲则刚。
佛家说，有求皆苦，无求乃乐。
道家说，清心寡欲方得道。
作为普通人，不可能无欲无求，谁不想追求财富、名利、爱情、健康、快乐和幸福，解决烦恼和痛苦呢？然而很多人很多时候却又求不得也放不下，内心感到焦虑不安，吃不下睡不着，非常难受。不仅如此，还破坏心情、身体健康、人际关系，扰乱正常思考和选择，严重影响学习工作和生活。
本来有则可以无欲无求，但没有就不得不去追求，因而放弃追求是不可能的，认命是不可能的，而一旦意识到成功却是渺茫的，内心的矛盾冲突就不可避免。
再者，人就是喜欢与自己较劲，与别人比较，如果落后于人，得不到支持，受到限制，厌烦别人，得罪别人，都会感到不安。
内心的苦，逃避是逃避不了的，唯有面对现实，积极思考，更重要的是行动起来，不懒惰不拖延不自我设限，努力做自己想做的事，不让自己后悔。生活充实了，做到的事情多了，有信心了，就会看到希望，内心就会平静。
能治愈内心的只有行动，现在、立刻、马上行动起来，比躺着空想，比坐着论说，比痛苦纠结都重要。
