阿德勒心理学视角下，“糖枣互赠”式的即时交换，本质是一种避免情感卷入的防御策略。它确保了合作效率，却将关系工具化，无法满足友谊对脆弱性的包容与长期承诺。正如阿德勒所言：“真正的归属感不在于你得到了什么，而在于你通过与他人联结创造了什么。”——友谊的价值恰恰在于超越计算的相互成全。
真正的友谊需要基于“共同体感”，即对彼此福祉的真诚关怀。若每次付出都急于“还清”，则暗示对关系的焦虑——害怕亏欠或不愿建立长期羁绊，这与友谊所需的信任背道而驰。
朋友间的互助往往存在时间差和形式差异（如情绪支持与物质帮助的互换），而即时对等回报更像一种“债务清算”，削弱了情感联结的深度。阿德勒认为，过度追求平衡会阻碍亲密关系的自发性和真诚性。
对等回报是心理防御，是回避深层关系的信号。急于回报可能反映个体的自卑情结或对依赖他人的恐惧。阿德勒指出，过度强调独立（“我不需要你的恩惠”）实则是对脆弱感的掩饰，阻碍了真正的共情与依赖。
将人际互动简化为交易的人，可能缺乏“社会兴趣”——即对他人处境的自然关切。这种功利态度适合短期合作，却无法满足友谊所需的相互理解与情感投入。
——关系中，我就是那个追求平衡的人。这可能是我的自卑情结。我希望能与对方公平对话而不是一种亏欠的状态。我这种即时对等回报的心理在人际交往中确实会让人感觉很见外又生硬，好在这只是我自己的需要，而好朋友理解却不会因此改变与我的关系，亲人间在平等对话的基础上，让我能更自由的表达爱。
