【标题】成长的日子
【字数】1275
我带着阅读的愿望，期望在这里学到阅读的方法，为往后读书解惑做铺垫。今天，我实现了这一目标，不管有多难啃的书，我都能在阅读恐惧来临之前先下手，吸收其精华，为我所用。不同类型的书带给我追求幸福、掌控习惯、领导自己、影响他人不一样的方法体验，和不一样的人生感官。
最大的收获，是落地的阅读方法，也是我最初的愿望。读书万不可有贪心，收获是逐级递增的，不是一步即得的，放下完美心态，读在当下。打开一本书，寻找五个重要信息点，联系生活用起来；反复阅读一本书，内化书本体系，画出思维导图。对要点的领悟将随着阅读量的增加而增加，循序渐进。对于网上阅读，秉持阅后即焚的原则，当时吸收不再收藏，这种行为让我对知识充满了敬畏之心，抛却了以后再看的幻想；释放了收藏带来的捆绑压力，不需要对每一个看似重要的知识做完美诠释；释放压力，也在拆穿假象，因为多数收藏是在抵触，拖延时间，完全是在假装学习，自我安慰。
还有一个意外收获。在《轻松掌握好习惯，养出好身材好精力》课程中认识了一句话：“95%的舒适加5%的挑战，快乐的养成好习惯”。原来养成好习惯也可以着伴随好心情，思维的一座大山--“碾压自己养成习惯”，悄然倒塌。我把“轻松”用在跑步上，在午餐、晚餐结束半小时，换上鞋，选择出门，避免与拖延正面相撞。然后在花园里跑一圈走两圈，当运动的幅度接近一致，身体协调度随之增强，产生的热量不仅使冷意消失，还让我感觉身体微微发热。一次二十分钟左右，一天两到三次。运动遵守“不错过两天”的规则，接纳允许犯错，我仍然能够轻松的走下去，轻松的掌控习惯。到今天我已经克服了对跑步的畏难情绪，成功的爱上跑步这项运动。
除了每天运动，我每天也在跟小伙伴一起写读书笔记。每天早上起床第一件事，先写读书笔记。在写作的过程中，我又一次经历情绪的起伏：由不知所措，到感觉不错，渐渐怀疑自己，最后静步前行。再一次回顾这一段过程，对自己的情绪接纳的程度更大了。先接纳自己，再调整自己，才能看得见进步，拿得了成果。很多次写笔记都是在读书后，倒逼输出。过程很难挨，一边头疼一边找寻信息与生活的链接。每一次完成的时候，整个人都仿佛焕然一新，一整天都在轻松自在中度过。现在回想这些经历，其实付出的越多满足感越强，越难挨的时光越值得回味。
今天的结束，也是而读书起步。我将带着更新后的思维方法在接下来新的旅途酝酿心仪的成果，与结识的书友一起组团读书，相互监督，分享新知，为成长助力，为目标买单。团体的能量远远超过个人，有沟通就有链接，有需要就有帮扶。
