习惯的关键-哪怕是一件小事，只要坚持下去也能改变未来。
1自己也可以给自己大脑打上烙印，首先决定做什么，其次下意识地“重复”，直到将其烙印在大脑里。
2过去的习惯不断积累，造就了今天的自己。现在开始让习惯不断积累，就可以造就将来的自己！
3哪怕是微不足道的小事，如果能够坚持一年以上的话，至少也会使自己产生“我也能坚持这么长时间”的自信。即便是总习惯将“我不行”挂在嘴边的人，也会开始相信“我能做到”。
4“养成一种习惯”本身就能够使你发生改变。关键不在于“坚持了什么”，“坚持”这种行为本身就拥有巨大的价值。
5我们虽然无法改变过去，但是可以改变未来。而改变未来，首先要从“养成习惯”开始！
