致良知线上第8期印证

班11小组第十封家书

时间：2025年5月26日

姓名：代窈欣

地区：安徽 合肥

《以感恩之心，温柔拥抱世界》

尊敬的博仁老师，以及辛苦付出的志愿者家人们大家当下好。我叫代窈欣来自安徽淮南，非常感恩咱们11组的家人们一起相互砥砺，共同成长，爱你们❤️时间过得真快，又到了我写家书的时候了，这周很忙，本来想着提前写的，但是晚上躺床上又不知道写些什么，今天听到大群里燕老师的分享，还有秋艳老师的家书，还有田老师的家书，让我有点灵感，就是董老师说的那样：其实学习看是没有成长什么，实际上还是有很多收获的…要怀着一颗感恩之心，感恩生命中所有的遇见。

当我们以感恩之心去看待身边的所有人，会发现，原来每一段相遇，都是命运精心安排的礼物，每一次陪伴，都是岁月给予的温柔。

父母是我们生命中最坚实的依靠。从牙牙学语到长大成人，他们用无私的爱为我们遮风挡雨。记得小时候生病胃疼，母亲彻夜未眠，炒热的麦麸给我捂，父亲总是默默扛起家庭的重担，即便工作疲惫，回家后也会耐心倾听我分享学校里的趣事。岁月在他们的脸上刻下皱纹，却在我们心中种下了深深的感恩。感恩父母，不仅是因为他们赋予我们生命，更是因为他们用一生的时光，教会我们如何去爱与被爱。今天听到燕老师分享了给自己的老母亲梳头发按摩的时候，眼泪止不住的流下来了，内心还是有很多感触的，回想一下自己有没有给母亲梳过头发，按摩过？我觉得我没有做到，每当回到家中妈妈会很开心的买好多我喜欢吃的，也会提前烧好等我回去吃，有时候约定好的时间担心饭菜会凉，时不时会问我到哪里了？冬天我的手脚冰凉，妈妈会给我烧一大锅水泡脚，晚上偶尔跟妈妈睡的时候会把我的脚揣进怀里捂热。现在我的妈妈也70岁了，辛苦劳累了一辈子。世上只有妈妈好，有妈妈的孩子像块宝，愿天下所有父母都能健康平安长寿！

朋友是生活中不可或缺的温暖。在青春的岁月里，我们一起欢笑，一起流泪，分享着彼此的小秘密。当我们遭遇挫折时，是朋友温暖的拥抱和鼓励的话语，让我们重新振作；曾经有一次，我心情低落到了极点。朋友得知后，二话不说拉着我去公园散步，陪我聊了整整一下午。她用自己的经历开导我，那一刻，我深刻体会到，朋友就是黑暗中的一束光，照亮我们前行的道路。感恩感谢生命中遇到的每一个人，让我们的人生旅途不再孤单。

今天读了田老师的家书受益匪浅，老师说：

人际关系的两大核心：1.别人怎么对我和我没关系；允许别人以他的方式存在，学会接纳，不抱怨，不指责。

2.别人怎么对我和我有关系：不要因为对方指责批评就否定自己，不管别人如何对我，我永远相信自己。不要被别人带偏，很多时候我觉得我也是这样的人，别人说什么就会相信，否定自己，怀疑自己，难道真是别人说的那样吗？容易被带偏，自己还生气，其实我们相信身边也有不少人是这样，背地里说别人，怎么怎么样？话越传越不中听，最后导致矛盾升级。

很喜欢田老师的分享：你不是世界的中心，不会事事如你所愿，只有自己爱好自己，正确对待别人，以他喜欢符合人性的方式待他，如每个人都希望被看见，被认同，被理解、被尊重、被欣赏、被肯定。在关系中，永远正确对待别人，永远不被别人带走，人不可能完美，缺点的背后有优点，发挥好优点，接受缺点，没必要去改变他人，而是影响他人，等他自己改变。

即使是擦肩而过的陌生人，也可能在不经意间给予我们温暖与帮助。在拥挤的公交车上，有人主动为老人让座；下雨天，陌生人为没有带伞的你撑起一片晴空；迷路时，路人耐心地为你指引方向。这些看似微不足道的小事，却蕴含着人性的美好。

我始终相信善良的人还是很多的，哪有那么的恶人，做好自己，以感恩的心对待身边的所有人，不是一种刻意的行为，而是一种发自内心的选择。当我们学会感恩，就会发现生活中的美好无处不在；当我们真诚地向他人表达感激，不仅能温暖对方，也能让自己的内心充满力量。让我们用一颗感恩的心，温柔地拥抱世界，珍惜每一次相遇，善待每一份缘分，让感恩成为我们生命中最美的底色。亲爱的家人们一起加油，爱你们，感恩有你们的一路陪伴

此致

敬礼

代窈欣感恩恭敬

  2025年5月26日