前段时间看到一个新闻，太令人心痛，一个24岁的小伙子，熬夜以后突发心肌炎，最后抢救无效离开了我们。老是说熬夜不好，熬夜有害健康，但是现在还是很多人都在熬夜。包括我们自己，有时候也会因为工作的原因熬夜，有些人是因为工作？有些人是因为玩儿游戏，有些人是为了熬夜而熬夜，好像很享受那种夜深人静的那种没有干扰，完全属于自己的时间，我们好像明明知道熬夜的危害，却依然熬夜。可能人都是这样啊，灾难没有落到自己头上，老觉得跟自己很遥远。今天不奢望改变你，但希望熬夜的你看完之后能经常给自己敲敲警钟，毕竟你的身体还得由你自己来爱惜。首先，熬夜可能会让你变丑，因为充足的睡眠是最好的护肤品，你熬夜看手机看电脑的时间长了，皮肤就会分泌更多的油脂，容易长痘，还会导致皮肤暗沉，没有光泽，有些长期熬夜的人啊，还会掉头发。第二，熬夜还会让你出现眼干，视力下降，手机屏幕的那个蓝光，对视力的这个损伤是非常大的，还有些人戴着耳机。有时候睡着了忘关了，结果耳机响了一晚上，对听力的损伤非常大，甚至还有可能出现突发性的耳聋。第三，熬夜会损害你的心脑血管，因为熬夜可能会导致你心脑血管收缩痉挛，对于一些本来就有基础病的患者，很可能会诱发心梗。第四，熬夜会侵蚀你的免疫力，有些人说我现在熬夜身体也很好呀，也不生病呀，因为降低免疫力呀，是一个慢性积累的过程，就像是水滴石穿一样，你不知道什么时候才是压死骆驼的最后一根稻草。其实熬夜的危害远远不是说的这些啊，所以为了自己的健康，我们都应该自律一些，早睡一点，坚持一段时间，你一定会发现一个全新的自己。
