情绪复原力，是一种稀缺的能力。

人活着就会产生情绪，有了坏情绪不可怕，可怕的是没有情绪复原力，深陷在负面能量中无法自救。

谁也不能总是低落沮丧，或者是纠结焦虑。如果，人不能较快的治愈自己，长时间下去会痛苦不已。

正如一句话所说：“任何时候，都不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”

越是想用力避开，就越会迷失自己

听过一则关于松下招聘的小故事。

松下公司公开招聘销售员，一共是十个名额，想要应聘的人很多，这个岗位可以说是竞争激烈。

在面试的过程中，有位叫神田三郎的人，受到了松下公司的重视，为此他感觉自己很有希望被选上。

因为其他的原因，最后的结果没有按时发出。但是，松下公司急忙叫人给神田三郎补发入职通知。

谁知人事部门却得到消息，神田三郎已经不在了。

读书，可以让普通人变得不普通

原来，他在面试完以后，就陷入到了焦虑和恐慌当中，再加上通知的迟发，他每天吃不好睡不着。

神田三郎以为没有收到通知，就是自己没被选上，最后因抵不过失败的悲伤，就选择放弃了生命。

太多的负面情绪，有时是一剂毒药，有时是一颗炸弹，如果不及时调整疏导，就会把人逼到崩溃。

虽然别人的理解和宽慰，能够让人从不安中走出来，我们也不能只想着借助外力，自己疏导才最关键。

感到幸福，是因为活得有希望

情绪复原力越强的人，抗压的能力就越强，解决问题的能力也越强。

情绪复原力，真的很重要。它关乎到人们是否能做好工作、过好生活，是否能享受自己的人生。

从消极状态中抽离，花时间去寻找小美好，再一点点积攒起来，等不开心时，可以拿出来顶段时间。

作者简介：藕菲梨丫，以笔代锄，勤耕不辍。我有一亩田，半亩小麦半亩花儿。