生活总是在不经意间给自己当头一棒，昨天上厕所的时候发现便便里带血，甚至鲜红的血直接从便便里排了出来，这可把我吓了一大跳。赶紧去医院预约了肛肠科的号，自检估计是内痔引发的便血。反思了一下，这段时间确实很不注意自己身体，早上越起越晚，早餐也随之越吃越晚，经常九点十点才爬起来吃，然后经常久坐，到了冬天运动也越来越少，平时喝水也减少、也不太注意给自己买水果吃，晚上经常都12点才睡......唉，这样的生活习惯，痔疮不找我找谁呢？

虽然因为得了痔疮非常郁闷，但总有些好处，比如我似乎明白了自己有时候真的太拼了，忽视了对自己生活的关照，到了饭点也不想吃饭，想把题目写完再去吃，又老是想学很多东西，每天把自己工作的时间安排的满满当当，又不给自己时间去休息，这样做，真的已经对身体造成很大伤害了，这次的痔疮，反倒是对我的一次警醒。

一来是不必给自己太大的压力，适当游手好闲，留时间关注自己的日常生活是好事。说到底，身体才是革命的本钱，我总想爬的更高，但没有好的健康（包括生理和心理上的），再大的成就也是枉然啊！留出一些时间给自己，留给生活，做一些无用的事，多去见见朋友，多去发展新爱好。一切都要等到失去了才去追悔吗？在事业上也要正确的评估自己的精力，该给自己做做减法了。

二是落实到正常的生活起居的改变，我会用闹钟铃声来提醒自己早睡、吃水果，防久坐，多喝水，每晚八点准时结束学习然后去运动，跑步或者健身，加快下半身血液循环，也保护脊椎。