1.真正的英雄不是改变世界而是改变自己生活的每一天。
——人生这场开卷考试最后的判卷人是自己
2.改变的秘密，是把所有的精力放在建造新的东西，而非与过去抗衡。
——向前走才最重要
3.有创造力的人不会沉溺于过去的痛苦，他们会吸取教训;而弱者则是整日沉浸在痛苦里，回顾以往的苦难来折磨自己。
——法国文豪巴尔扎克
4.多巴胺(吃喝、目标达成、睡饱、泡澡);
催产素(社交、抚摸、助人);
内啡肤(运动、大笑、听音乐)；
血清素(日晒、冥想、林间漫步)。
——幸福激素的来源
5.世界上最好的6位"医生”是:太阳、休息、运动、饮食、自尊和朋友。在人生的每个阶段做好这6个方面，然后享受一个健康的人生。
——喜剧大师查理·卓别林
图片来源：小红书
