今天静坐第六天。早上一如既往6点30分左右醒了，没有之前的赖床，看了下时间直接起床，找个垫子直接在床边坐下，深呼吸后开始闭眼静坐。一开始还是很多事情在脑子里飘过，不分类别不分场景不分时间，视频号里看到的视频也有，过两周怎么送父母去机场的事情也有，我把这些念头拉回来希望能快速进入到昨天的景像中，越急越回不来，索性就放任那些过去的，将来的都在脑子里过一遍，然后发现脑子里闪过的都是有始无终的，自然地就消失了，不会想了。

       放任后自己的遐想，便能回到当下，听到孩子的呼吸声，听到地板偶尔发出的吱嘎声，身体慢慢放松下来，心也慢慢平静下来，也自然地进入到平和的境界，似进又若不见，隐隐约约，忽隐忽现，我现在也不着急，今天才第六天，能进入这样的境界已经很满足了。静看云卷云舒长，心有多宁静，便有多超然。心灵的快乐，源自灵魂的丰富；朴素的愉悦，来自内心的满足。人生最美的时光，不是过去，也不是将来，是现在的此时此刻；自在欢喜，自在精进；一边经历，一边成长。