大家好，我是卞文静，今天是我参加1000天演讲打卡➕写作的第249天，今天分享的主题是每个人都有自己的修炼道场。

第一次见到我的姐妹第一句话都会说：＂你好瘦啊，你的腰好细呀，你的身材是怎么保持的？你都不吃饭吗？等等。＂

确实年近40岁能保持这样的身材，需要非常强大的毅力。没有别的捷径，唯一的方法就是运动加饮食管理。我对饮食有非常高的要求，晚上6:00以后不吃饭的习惯保持了10年以上。很多人觉得不可理解，或者这是一件多么难的事情，认为这不是常态。

但其实6:00以后不吃饭或者少吃应该是属于生活的常态，只是更多人把饮食放在了晚上，大吃大喝后才出现身材变形的问题。而我就是通过这样一个习惯才有比同龄人看起来近乎完美的身材。

很多人会问：＂你为什么能这么自律，他到底给了你什么？。＂

很简单，从单纯的保持身材开始，当我受到肯定后，内心就滋生了一种莫名的能量，推着自己去坚持。而这种力量也足以支撑我做别的任何事。

我选择的运动不分种类，但是现在我选形体训练，因为她应该是最适合女性的一项运动。

人都有一件事是你天生会做的比别人好，但究竟是什么，可能你遇到了，可能还没有遇到，不要强迫自己做不喜欢的事。逼自己做一件看似正能量的事情，其过程是负能量的。或许我们是瑜伽、茶道、花道、摄影等等，你可以深入其中，乐此不彼，你就找到了自己真正修炼的道场。万物皆修行，最终抵达的是我们自己，只要我们明白了这个，世界就分明起来，而总有一份热爱是我们生命的种子，希望每个人都可以找到属于自己心灵修炼的道场。