好的亲子对话的基础是孩子对父母的信任和融洽的亲子关系。要营造民主的家庭氛围，孩子希望你去了解他，而不是依赖他。
如果父母的内心足够强大，无论孩子发生了什么，都能经受得住，都能坦然面对，那么孩子会有一种强烈地安全感，尤其是十一二岁这样情绪特别不稳定的年龄段。
最有收获地亲子对话不见得一定能交给孩子什么知识或者让孩子有所领悟。有时候没有明确目标的谈话同样重要漫无目的的随便聊也很好。都能让父母和孩子更愿意去多了解对方。
聊天中注意点，1、不要过度分享2、不要试图恐吓孩子3、不要试图哗众取宠4、不要试图操控孩子5、不要分享自己过去的隐私。
那么我们能分享1、分享危险行为的客观后果2、如果孩子愿意，可以分享自己的痛苦3、分享决策的过程4、分享自己的感受5、分享自己的价值观6、分享自己的过去7、分享日常琐事
即便孩子刚开始不为所动也别害怕，但你得坚持下去，始终如一，这是赢得孩子信任的关键。
利用brief原则和孩子讨论：b心平气和的开始对话
r与孩子共情i提出问题，收集信息e重复听到的话f家长给出反馈
我们应该多关注孩子的内心，孩子在想什么，少关注孩子必须完成什么。
