今天看完最后几章，现在留在大脑里面的词，顺序、价值观、什么更重要、专注比什么更重要，世界、家人、自己，冥想、一项有价值的活动，复述、朗读、控制回路？书里面点很多每个点都值得学习和思考并加以应用。
今天有句话“不要浪费注意力“对我很触动，在生活和学习的过程中，经常以为新的就是重要的，也就是俗语，这山看比那山高，以为新的东西更重要，这就是我常反的的毛病，贪心、贪多，人被这种好奇心驱使，一直在跑，而忘记了保护自己专注力，保护专注力对我来说提上了日程，很久前家人就提醒过我，专注的重要很早就知道，可就没有保护自己专注力这个概念，经常在贪新什么耗费了大量的专注力，往后回时时提醒自己这样会破坏自己的专注力吗？思考如何保护自己的专注力？守卫专注力自己要给自己提上日程，时刻在想，这有损我的专注力吗？如果有损，就及时止损！不要被新奇诱惑！
现在和我同龄的同事很多，他们也有些经济实力了，可他们身体都或多或少出现些毛病，但他们没有正确守护健康的观念，不知道该如何出做？这更能提醒了我下半辈子就要专注做大健康！想好了就应该专注，集中火力干大健康，帮人陈己！
