毕淑敏老师说：你必得一个人和日月星辰对话，和江河湖海晤谈，和每一棵树握手，和每一株草耳鬓厮磨，你才会领悟宇宙之大，生命之微，时间之贵，死亡之近。
今天第一次用滚轴滚背，当后背紧紧地压在凹凸的滚轴表面，一阵阵痛感传递到全身，我只能稍稍地抬起一点，减轻压力带来的疼痛，然后再一次从肩膀滚到腰部，来来回回几次后，好像背部有些适应凹凸的表面了，一会儿原先有些紧绷的后背变得松弛了。这小小的滚轴好似充当了我和后背的对话工具，事实上，我好久没有照顾到后背了，即使在洗澡时，也只是象征性地摸几下。一刹那，我有些心疼我的背部了，然后又有些感动，终于没有一直把背放在遗忘的角落。
