随着河北疫情的发展，今天的盆友圈，居然出现很多人在药店排队囤药的情况。感冒药、咳嗽药、腹泻药、抗生素等等，先买点囤起来……

你觉得有必要吗？

我们身边很多人都是生病后，心里很恐慌，直接想到的就是赶紧吃药，赶紧好起来，所以才会想着先囤点，以备不时之需！

其实真正有大智慧的人，知道预防永远大于治疗，所以早早有了养生的意识，在每天的日常中作息规律，适当锻炼，适当进补或采用适合自己的方式，比如艾灸，按摩，拍打经络等等方式进行……

养生的人，并不是说不会生病，而是少生病，即使生病了也能恢复比正常人快。这是最大的区别。

比如在在半个月前，我和我一个同事遭遇了突然“呕吐”的情况，莫名其妙的突然胃不舒服（回想也没想到吃啥不对劲的），刚吐好，过不了几分钟又吐。喝口水都吐，一个下午连吐了4次。

几乎一模一样症状的情况下，我们两个人采用了不同的方式，我是选择了艾灸，当时人特别不舒服，我便躺在床上有“督脉灸”给自己灸了一个背，灸了一个多小时，出了一身汗后，然后喝了半碗小米粥，睡了一个晚上后，第二天一切恢复正常。

我的同事是当晚去医院开的药，吃了西药后在家休息了一天，后面连着几天吃东西都还是觉得人不舒服，身体还是没有完全恢复过来。

这两个差别有点大，从这次生病的经历中，也让我感受到，养生对我的身体帮助还是很大的。因为我平常是有艾灸的习惯的，坚持下来有两年多的时间，我自身的免疫力和修复能力，还是相当的给力的，不管是感冒，拉肚子，或别的小毛小病，基本在采用外用“刮痧艾灸”这种排病法后，每次都能自己轻松的应对。

身体是自己的，健康是最宝贵的财富。生病的时候，不要把自己所有的希望都寄托在医院或医生身上，学点传统的中医知识，学会提前保养自己的身体，提高自己的身体免疫力，不生病，少生病，这才是王道！