要改变现状，首先要改变自己；要改变自己，先要改变我们对问题的看法。

——每个人的思维方式难以撼动，要改变现状，不仅仅要研究问题本身，还要研究我们我们对问题的看法。

——我们总能轻易地甩锅给别人，替自己开脱。都是我的老板白痴、刚愎自用，所以工作才一团糟；都是我的出身不够好，才一事无成；都是我爸脾气太坏，所以我才这么暴躁；都是孩子们太叛逆，才鸡飞狗跳；都是老公/老婆不够体贴，才家庭不和········等等等等。面对问题和挑战，习惯性地谴责其他所有人和事，似乎成了现在的流行病，这只能带来短暂的解脱，同时却把我们禁锢在这些问题上，找不到解决办法。

面对现状（大多数是存有问题的现状），我们唯一能百分百改变的，只有自己；寄希望于他人主动改变并拯救自己于水火之中无异于痴人说梦。而我们看现状，都带有一层滤镜——立场、思维方式、过往经历等等共同作用形成的。这层滤镜决定我们如何看待它——是好是坏，程度几何，对我的影响几何，需要如何应对等等。先改变这层滤镜，才能改变自己，进而影响他人，通力合作，改变现状。