文/蚕豆麻麻

学霸和学渣，仅一字之隔，却有着千差万别。学渣与学霸之间差的是什么？差别更多的在于学习过程中有没有找到适合自己的方法。事实中，每一个学渣都有成为学霸的潜质！如何找到适合自己的方法？《极简学习法，考试高分的秘密》给出了答案。学会学习，人人都能是学霸。

《极简学习法》的作者是前《环球时报》特约记者、资深媒体人、学霸传媒CEO廖恒，他深度采访了上百位清华北大的学霸们，找到他们成功考取清北的秘诀，总结出一套系统的、高效的学习方法，值得每个想要在学习上获得提升的人阅读借鉴。

一、极简学习法三大优势

作者倡导的这份极简学习法，具备三大优势：

第一优势：极简

极简，简单到只需要输入、消化、输出这三步。简单地说，就是输入要学习的知识，搞懂和理解要学习的东西，把学会的知识和技能用起来。这也是本书中所总结提炼出的方法的核心所在，即精准输入，深度消化，多元输出。

第二优势：追求精准，不做不用功

作者认为，真正高效的学习是要通过更短的时间，更少的投入，达到更好的结果。所以，要养成“倒推思维”的习惯，即先明确自己的学习目标，根据要达成的结果来“倒推”具体应该怎么做。

第三优势：直击本质

直击本质表现在从本质输入，从根上消化，多元输出，一通百通这三个步骤中。作者认为，世界上的万事万物都是相通的，从根儿上明白了一种知识、一个方法论后，就明白了它的本质到底是什么，就能一通百通，从而应用到很多的地方。

二、学会倒推思维，做到精准输入

如何精准输入？就是只学能直接影响最终结果的那部分知识，以始为终，直奔结果，这是实现高效学习的底层保障。

怎样才能做到“精准输入”？学会运用“倒推思维”！

具体执行起来，可以按照这三步来做：

1，改变意识：一定要带着真正有效的目的去学习

如果学习效果不佳，很可能是学习目的出了问题，但当带着目的去读书学习时，读书的速度就会大大提高，这就是先在意识上有所准备。

2，制定目标：推演实现过程，制订可完成的目标

在制订学习目标时，可以严格遵守SMART法则的5个要求来制订，这样目标就能变得具体而清晰，可以方便后续学习中的具体执行。

SMART法则是一项著名的目标管理法则，最早由管理学大师彼得德鲁克在《管理的实践》一书中提出，五项原则具体包括（S=Specific具体的、M=Measurable可衡量的、A=Attainable可达到的、R=Relevant有相关性的、T=Time-bound有时限的）

3、科学执行：紧盯目标、拒绝借口

在学习过程中，干扰我们实现目标的因素有太多。若想能真正保证目标的实现，必须记住这个重要的原则：紧盯目标，拒绝借口。

三、深度消化，彻底搞懂知识

在精准输入知识后，就要把输入的知识彻底搞懂，如何才能做到呢？

可以按这三步来执行：

第一步：做好心态准备，要么拥有钝感力，要么无条件自信。

作者认为，心态准备是第一步，其核心就是要让自己自然而然地完成把知识彻底搞懂的整个过程，扫除一切可能的障碍。所以，要有钝感力，能从容面对生活中的挫折和伤痛以及无条件自信，破除畏难情绪，不达目的誓不罢休。

第二步：深度关注难点，一次攻克一个

对难点的攻克，就是从“被动学习”到“主动学习”的转变，需要把握以下三点：

1、要主动探索，而不是被动接受

2、沉下心来，排除一切干扰

3、集中发力，一次解决一个问题

第三步，借助外力，让外援发挥真正的作用

什么情况下需要外援？

1、在学习效果比较差，跟不上学习节奏时；

2、在很努力学习，但一直没有突破时；

3、在考前突击提分，科学做到“临时抱佛脚”时；

4、想要学习效果超过常人，需要加强度时。

如何选好外援？

1、明确借用外力的目的

2、科学选到“对的外力”

3、用好外力的最大作用或许不是给你上课，而是让你把知识弄明白，在学习过程中为你解答问题。

四、多元输出，把知识真正用起来

作者总结到，对知识的输出有四种常见的方式，对应四个层级，层级越高，要求越高。

第一层，表达型输出

在表达性输出中，作者分享了费曼学习法，简单地说就是学习任何知识，尝试用自己简单的话说给一般人听，若听者能听懂听明白，就证明自己已经把这个知识真正学懂了，其精髓就是讲给别人听。费曼学习法还有个最简便的方式，就是讲给自己听，还有写给自己看。

第二层，解题型输出

如何刷题效果最佳？可以进行有效刷题和专题刷题。在专题刷题中把握黄金四步法。首先，回顾知识，其次第一次刷题，第三总结规律，第四第二次刷题。

第三层，考试输出

作者认为，拥有出题人的思维是在考试中得高分的前提。

如何训练出题人的思维呢？

一可以研究真题，从真题中找规律，二，养成习惯，多问问自己这道题到底想考什么知识点。

同时，参考答案学习法，是在考试中考高分的保障。以往真题的标准答案以及高质量辅导资料和模拟题的参考答案都可以参考。

第四层，利用知识做事儿，将所学知识运用到实际解决问题中去

在现实应用中，作者分享了“33原则”，刻意练习后可以举一反三，把所学知识运用到实际问题中。

“33原则”包括：

1，学会知识后，至少用3次

2，抓住本质，举一反三。

《极简学习》是一本被郝景芳、刘嘉林、北大粽博士力荐的实用工具书。全书通过大量案例，将众多方法一一阐述，简单易懂，容易上手，于活学活用中提升学习能力，更容易学有所成，非常适合所有不会学习或陷入学习瓶颈的人。